Ser du ditt mål så ser du inga hinder i vägen! Startsidan | Blogg | Fotoalbum | Gästbok | Om mig | Logga in Må Ti On To Fr Lö Sö 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 << Mars (2025) >> Arkiv 2009 Februari (10) 2009 Januari (10) 2008 December (8) 2008 November (7) 2008 Oktober (12) 2008 September (20) 2008 Augusti (26) 2008 Juli (11) 2008 Juni (19) 2008 Maj (22) 2008 April (13) 2008 Mars (31) 2008 Februari (53) 2008 Januari (16) Kategorier Bloggisar (258) Nya inlägg Bongo-bidrag?? Ööööff.. "Model-mission" complete =D Tågbiljetter. Goda protte-smoothies. iiiiiiiiiiiiiih!! Proteinpulver. Yäääy. Och nyfikna människor. Segt.. Mat-tanten som plockade upp pastan från golvet som filmades.. Nya kommentarer Du är så grym !! Det vet du att jag tycker ;) Du är saknad på msn , vart har du tagit vägen :( massa kramar. Vad mysigt !! Ha så kul !! Kikar in och önskar dig en god fortsättning på det nya året! Och hoppas att detta nya ska bli lika bra som det gammla eller kanske till ochmed bättre;) Kram Stackare, men så är det bland. Jag tycker du är skitduktig som kämpar på med allt Kram å God Jul! Va har hänt?! Vet hur de är me höstmörkret, lätt att man går ner sig då :/ kramar! Hehe klart du kan göra de =) Du vet att ja finns där i msn världen för att lyssna ;) Ja visst är det härligt med träningsvärk ;) Jag tycker det är en härlig känsla,mysigt ont ;) Ja jag vet jag är nog lite knäpp hihi Men det med nötterna lät mumma men alldeles för många points för min del....tyvärr. Kram Nu så ligger recepten ute ;) Kram Stort grattis i efterskott! Ha det så trevligt i Göteborg. Åhh vad mysigt du verkar ha haft :) Men du kommer inte din älskling till dig någon gång ? Läser bara att du ska åka till honom ;) Kram på dig Statistik Inlägg: 258 Kommentarer: 70 Sök i denna blogg Bongo-bidrag?? HAHA! Min chef och kokerskan mobbade mig(som vanligt) idag. De sa att de får bongo-bidrag för mig. 2.700:- extra i månaden bara för att de skall få nåt för att de står ut med mig. HAHAHAH! Jag skrattade så jag tjööööt och tårarna bara sprutade. Och just i skrivandets stund börjar ögonen småtåras och näsan börjar att pirra. HAHAHAHAHAHAHAH! Ja jääklar! Vi skrattar och har så sjukt kul på jobbet varje dag men idag var det längesedan jag skrattade SÅHÄR mycket. Precis innan där så körde jag över mig själv med diskvagnen. Jag backade med den och helt plötsligt kan jag inte ta min högra fot bakåt. Då hade jag kört över hela min rosablommiga (seriösa arbetsskor;)) birkis-sko av gummi då hela frampartiet låg under vagnen samtidigt som min socka satt fast där med..så foten kunde jag ta bakåt lite men strumpan blev då 3 meter lång nästan. Jag ropade ut chefen och kokerskan och de skrattade så taket nästan reste sig. Sen satt jag på huk framför en liten kyl vi har rakt fram ca 1meter ifrån dörren mellan köket och matsalen.. jag vet inte vad som hände men helt plötsligt tappar jag balansen medans jag pratar(halvgapar in till köket) med chefen. Ett tu tre så "wii:ar" jag till och jag ramlar baklänges från min hukställning och rullar in lite snyggt bakåt in genom köksdörren. Och där står chefen med stora förvånande ögon och frågar "Va göru eller??". Och jag låg där som en annan skalbagge på rygg och kunde knappt resa mig av skrattutmattning i kroppen. Iallafall så fortsatte jag prata klart till chefen medans hon stod upp.. så börjar hon sarja och sätter sig där, mitt i kökt på knä och töntar sig för att lyssna klart. Så ropar hon dit kokerskan och hon börjar fnittra och gör samma sak. Där satt vi som 3 andra muppar och fnittrade och skrattade så tårarna började spruta på mig igen. HAHAH! Detta var efter lunch så det fanns inga elever/lärare kvar. TUR DET! Bongodrums =) 23 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Ööööff.. Är fruktansvärt trött nu. Jag som bara brukar vara trött den första minuten innan jag går upp. Var riktigt trött igår med men idag känns den tröttheten ännu jobbigare. Mår lite halvilla samt att magen har bestämt sig för att vara hungrig. Glöm det!! Ingen mat förrän kl. 8 då jag skall äta min traditionella frukostgröt; 225g havregrynsgröt, 1 rivet äpple, kanel och 1 dl lättmjölk. Oj..nu gick hungern över! Haha.. sedär, man skall aldrig äta direkt då man är hungrig ;) Hm.. känns som jag blev piggare i skrivandets stund med. Hepp, skall kolla upp vad min mat kan "kosta" i kcal och/eller MåBra-poäng idag=) Ha en bra dag. Ps. Skall svara på kommentarer så snart jag har tid + ork. Är så fruktansvärt trött på kvällarna att jag knappt orkar skriva något här. Hoppas ni har överseénde med detta :) Kram på er. 18 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar "Model-mission" complete =D Har köpt mig lite internettid på terminalen här i Sthlm. Har ju fotats i bikini och strandklänning för MåBra-tidningen jag och 3 tjejer till som vart överviktiga och gått ner i vikt och är stolta att visa upp det - i bikini som sagt. .. för er som inte visste :) Nu är jag så jäkla trött så ögonen går i kors nästan. Det har varit huuur kul som helst! Jag fick en jättefin turkos strandklänning som jag blev kär i. Mer än så säger jag inte om den :) Bikinin jag hade var väl OK. Det var väldigt många små storlekar tyvärr. Man kunde vara där hos fotografen från kl.9. Jag var först med en halvtimme till godo =) Så jag började stylas strax efter 9.. Det skulle vara "Naturligt och fräscht". Det var mycket smink för att att se "naturlig" ut. Hehe :) Vid 13.00 kom våran mat som de gulliga "damerna" från MåBra beställt till oss; Ceasarsallad från DubbelW. Den var RIKTIGT god!! Jag var absolut först ut att fotas, sedan en annan tjej. Då var det enskilda bikinikort. Sedan innan lunch stod vi i ca 2(?) timmar och tog på oss strandklänningarna, ställde upp oss alla 4 och gjorde gruppfoto. Många bilder togs.. och det var som sagt huuuuuur kul som helst!=) Efter att vi till slut blev klara med gruppfotot så intervjuades jag först medans de andra 2 tjejerna skulle fota sina varsina bikinibilder... sedan intervjuades den andra tjejen som blev klar i samband med mig där i början. Sedan tog vi tunnelbanan in till tågstation och hon åkte vidare med ArlandaExpress back to Luleå där hon kom från och jag knatade runt på stan och kollade lite i affärerna. Råkade visst handla smycken för 300:- .. så här i slutet på månaden, 1,5vecka kvar innan lön.. *biter ihop*. Men jag fick faktiskt 60kr rabatt på ett armband den försäljaren "lurade" på mig. Betalade 100kr istället för 60 för att det passade så bra till halsbandet och örhängena jag köpte. Skall ta bild på smyckena.. samt ladda upp resten av alla bilder jag tagit sedan jag anlände till Sthlm igår kväll. Men det får bli tidigast imorrn eftersom jag är hemma kl.22 ikväll. Blablablaa.. vad jag tjatar!=) Har har som ni nog förstått haft en oförglömlig dag!! Jag vill tacka min underbaraUNDERBARA pojkvän som stöttat mig så otroligt mycket! Och även till er mina underbart söta läsare som både/antingen läser bloggen och/eller bara kommenterar så fina ord som får mig att slå volt i stolen väldigt många gånger =) Ha en bra kväll! 16 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Tågbiljetter. Sitter och kollar lite på priser på LÅGPRISflyg(my ass heller) och tågbiljetter. Att en X2000 biljett är DUBBELT så dyrt än en vanlig intercity har jag faktiskt svårt att förstå. 200kr dyrare kan jag förstå.. men inte det dubbla. Och så flygen. Det kostar lika mycket att flyga som att ta en X2000 biljett FÖRUTOM på söndagar (då "alla" ska hem) då kostar en enkel resa 1000 kr mer än de andra dagarna!!! Herregud. Vi får la se hur det går.. Jag längtar till löningen iallafall =) På måndag är jag i Stockholm och plåtar, intervjuas och STYLAS för MåBra-tidningen. Jag och 3 tjejer till. Det skall bli så spännande!! Skall packa nu. Åker till Daniel imorrn. Har inte träffats på 2,5vecka. Längtar riktigt nu. Är ledig tors och fredag. .. och även måndag =) Det är ju sportlov nu så våra elever är borta denna vecka vilket har vart sååååååååååååååååååå gött! Lugnt och skönt i köket , grovstädar riktigt nu. Inte för att det är skitigt, vi har det riktigt rent i vårt kök, men man måste ju ändå ta vissa grejer som man inte hinner göra annars. Typ som att knäskura golvet med starkt medel ;) Ha en skön kväll! Förlåt att jag inte har svarat på kommentarer, jag skämms men skall göra detta så fort jag har tid. Har knappt tid att skriva här. Och denna ledighet kommer det vara full rulle på med. Tors- Träffa PT första gången efter julen. Fre- Leka "modell-för-en-dag". Lör- Förhoppningsvis LUGNT så jag kan svara på kommentarer. Sön- Åka till Sthlm vid kl.14 - 19.00!!! Mån- Plåta, intervjuas och allt det... Hem på kvällen. Puh.. blir stressad av att bara skriva detta =) 10 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Goda protte-smoothies. Bas till ett glas: 1 ägg, 1dl lättfil/yoghurt, några msk lättkesella och ev 1tsk honung. Sedan är det bara att mixa allt i frukt- och bärväg du känner för! Tex: Ananas/kokos. Jordgubb/ananas. Banan/blåbär/jordgubb/hallon/björnbär. Ett päron med vanilj-lätt-yoghurt istället för naturell?=) Pappa köpte Magic bullet (pinsamma tv-shop-grejen men denna köpte han i vanlig affär:)) och den är helt suverän!!! Så fruktansvärt smidig så det finns inga ord! Har ni den eller en drinkmixer så är det ännu smidigare än mixerstav.. tycker jag:) 4 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar iiiiiiiiiiiiiih!! Jag är såååå glad nu! Fick ett mail från en tidning att de vill intervjua MIG!! Fota, styla, posa... ALL träning och kost jag slitit med har tagit ut sin rätt. Jag är så glad så GLAAAAD!! Mer info kommer att följa ;) 4 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Proteinpulver. Köpte ett proteinpulver häromsistens. Och inte helt oväntat så smakade det.. ehm. skit. Ursäkta ordvalet men jag hittade inte en närmare jämförelse. Smaken var Mocca Cappuccino (100% Whey). Jag dricker inte kaffe annars om det inte är iskaffe då allt bara består av mjölk, socker, lite is och 3%kaffe i hela glaset.. och gärna med vaniljsmak ;) Trodde iallafall att det skulle smaka ungefär nästan så, räknade med lite bi-smak. Pulvret hade fått några bra recentioner på gymgrossisten.se. Men men. Den kostade bara 149... + 60kr frakt.. Det kunde ha vart dyrare. Iallafall.. Gjorde mig en god smoothe igår kväll istället på 1 ägg, 1dl lättfil, 2 ringar ananas, 1tsk honung och 1msk kesella.Och det var ju inte äckligt=) Kvällens smoothie kommer bestå av 1 dl lättfil, 0,5 banan, frysta jordgubbar, 1ägg, 1msk kesella och 1tsk honung. Det blir som glass ungefär :) 4 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Yäääy. Och nyfikna människor. Nästa fredag skall jag göra en jättemegasuperdunderbauta rolig grej!! Ni kan inte ana hur mycket jag längtar. Wiiee! =) Nästa vecka är jag lite ledig ifall nån undran ;). Eleverna har sportlov, och vi i köket kan ta lite kompledigt. Är ledig tors,fre nästa vecka och skall träffa min Pt för första gången sedan innan jul!! Det blir på torsdag. På fredag blir det som sagt en görrolig grej jag skall göra. Om någon skulle vilja veta vad det är så svarar jag på det i eran blogg :) Har -som jag skrivit tidigare- några riktigt irriterande nyfikna människor som inte behöver veta allt, vilket de tror sig göra. Stora öron och ögon. Så där "kärring-som-tittar-ut-genom-titthålet-i-sin-dörr-varje-dag-för-att-veta-vad-alla-gör-Varning". En sak är ju att undra något nån gång så.. men att knappt hinna slå ner räva i fikarummet innan man frågar "VAD? VARÅ? NÄR? VEM? VEM? VA?". Ehm.. Skaffa eget liv att bry er om? Blir man inte trött i huvudet av dessa så skrattar man inombords åt dem. Kan klockan bli 21.00 snart så det blir lagligt att få gå å lägga sig? =) 3 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Segt.. Drömde innan jag vaknade att jag hade försovit mig till 8.30, och jag börjar 6.40. Lite panik!?! Kändes rätt skumt att vakna på riktigt sen och inse att klockan bara var 5.45. Gick och la mig strax innan 21 igår och måste stendött, är fortfarande lite trött.. Somnade även en stund mellan 19.30-20 igår. HAHA. Jag kan sova hur mycket som helst =) 3 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Mat-tanten som plockade upp pastan från golvet som filmades.. Vad är det för konstigt med det? Jag tog upp 3 liter ris från vårt köksgolv som jag tappade ut idag och lade tillbaka i blecket. Golvet var ju rent. HAHA!! Seriöst!? Ni gick väl inte på den ;) Kan tillägga att det dock är sant att jag tappade allt ris på köksgolvet och la tillbaka det i blecket.. men detta var efter lunch och det torra riset skulle ut till våran gris-tunna. ALLTSÅ serverades inte detta ris Jag skämtade lite om det med en arbetskompis att vi fick hålla utkik så inte Håkan (vår mat-leverantör-gubbe) skulle komma runt kröken och filma mig medans jag plockade upp riset. Haha.. då plockar hon fram sin mobil och börjar filma. Och vi sarjar ju på att det riset skulle bli elevernas kvällsmat, "det man inte vet har man inte ont av".. etc. Hehe.. skall kolla med henne imorrn om hon kan blåtanda över den filmsnutten till mig så kanske jag kan sätta upp den här ;) HAHA. Har lekt chef idag på jobbet med :) Hennes titel är husmor och har vääääldigt mycket uppgifter. Idag var hon sjuk och en annan i köket som vart där näst-längst som skulle fått vara lite husmor idag var hemma och vabbade. Kvar var jag!=) Har fått göra lite husmors-göra de få gånger hon varit sjuk under 1,5års tid då den andra tjejen vart mamma-ledig. Och jag måste säga att det är bara så kul! Bara grejen att hon litar på mig.. å andra sidan.. det fanns ju bara jag kvar att välja på. HAHA^^ Men det känns så kul att göra något helt annat utöver mina vanliga arbetsuppgifter, få en liten utveckling i mitt liv. Känna att jag KAN ha mer ansvar än vad jag redan har. Ok, jag betalar inga fakturor och sådant *puh* ;) De gånger jag som sagt fått hjälpa till med det andra så har jag gjort veckans matsedel för "vanliga" och vegetarianerna samt efterrätter till dem (eleverna). Beställa varor 1-2ggr under den veckan/de dagarna jag fått hoppa in lite. Som sagt, eftersom det inte är så mycket extra jobb och att jag inte "leker husmor" så ofta så är det ju roligt då man väl får chansen. Hon får mycket beröm i mitt huvud för allt hon gör varje dag. Sikken brud! The housemother ;) 2 Februari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Swissen. Skall börja jobba 9.30 och kommer vara själv i köket! SÅ SKÖNT :) Först skall jag ut och gå 5,5 km innan vilket också kommer att bli skönt. Har sovit konstigt och oroligt inatt. Gick och la mig först och tänkte mys-somna lite halvt sådär redan vid 22-tiden ungefär. Klockan 23 vaknade jag av att min mage kände sig huuur orolig som helst, som att någonting hade/ska hänt/hända. Något otäckt. Hade även hostat sådär halvtöntigt det sista innan jag vaknade så jag kände mig sleten i halsen då jag vaknade. Men ingen mardröm vad jag minns.. Ringde till Daniel och berättade och pratade i några minuter, och efter samtalet kände jag mig lugnare. Har även vaknat 3-4 ggr inatt, varav vid 02-tiden så minns jag att jag gick ner till datorn och kollade i några minuter och sedan upp till sovrummet igen. Ööh.. Med tanke på att jag kan sova mellan 21-05.30 och kanske vakna MAX 1 ggn på natten så tycker jag att detta kändes rätt konstigt. Menmen.. det är ju bara lyxproblem :) Nu skall jag ut och knalla! Ha en bra dag! ----------------------------------------- Några timmar senare :) Dagens arbete: 7timmar(gånger 2 i lön ) Gästerna var jättenöjda och jag fick applåder för maten och dukningen :) Det var ett 80-års kalas på 24personer. Maten var väldigt lätt, vi hade beställt hem nötstek som var färdigkryddad och klar för att värma upp och skiva.. gööörsmidigt! :) Menyn : Huvudrätt: Slottstek med sås och potatis. Efterrätt: Marängswiss. Som sagt, de var supernöjda! Han som fyllde 80 och hans fru var huuuur söta som helst! Så som de var skall jag också bli när jag blir gammal :) Hm.. på bilden ser det hur litet ut som helst.. Lovar er att den är f-n så större i verkligheten. 5 liter glass, 2 liter vispgrädde, 4pkt maränger och massa bananer och chokladsås. Jisses vad de blev lyckliga! :) När vi gör marängswiss till eleverna kör vi ÄNNU större fat och då 2 st + något mindre till. De äter som hästar. 31 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Ååh! Testade "Breakfirst Healthy bar" med smak av blåbär/vanilj från Dahlblads idag. Ett ord: MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!! Ännu gladare blev jag då jag räknade ut hur många måbra-poäng den hade.. och det var verkligen inte många. Så jag åt den med gott samvete ^^ Ser fram emot denna dag (i matväg alltså :D ) Molinogröt till frukost, mellis, kotletter med stekta wokgrönsaker till lunch , mellis , GYM, efter-gymmet-mat. Frukosten och lunchen är det jag trånar efter. :) För er som inte vet vad molinogröt är så är det inte svårare än så här att göra den: 1 portion. (kvällen innan) 2msk russin 1msk hela linfrön 0,5dl torkad frukt (klippta) 2dl vatten. Dagen efter. 2msk grahamsmjöl salt Lägg detta i blöt kvällen innan. På morgonen när du ställer kastrullen på plattankan du ta i 0,5-1 dl vatten till. Värm upp och lägg sedan i salt och grahamsmjöl. Den är sååå god!! 20 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Badhotellet, here I come!!=) Såå, sedan förra onsdagen med mat,jobb och träningsrutiner åter i vardagen; -3cm runt röven, -2cm runt största partiet på magen och -2cm runt midjan! WOHOOO!!! Tänk vad "lite" vätska kan göra?! Sedan har jag solat sönd, månd,ons, tors också så jag slipper känna mig blekfet där i Fredrikshamn. Jag är på gång! Är fortfarande några centimeter ifrån toppformen i våras.. MEN det är på god väg åt rätt håll. Jag är jäkligt nöjd med mina resultat på 1 vecka och knappt 3 dagar =) Åhh, fick höra igår på gymmet att frukostbuffén där på hotellet skall vara STOR. Gissa vem som kom hem lycklig efter gymmet igår? Haha.. jag får försöka smita ner innan Daniel vaknar och gluffsa i mig, smyga upp igen och somna om för att sedan gå ner att äta igen.. Haha;) Nerå, så illa skall det inte bli. I LOVE FRUKOSTBUFFÉ!! :) Ha en bra helg! 16 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Comeback. Snart är rutinerna tillbaka. Vad jag längtar. Matrutiner, morgonrutiner, träningrutiner, jobb. ÅÅH, skall äntligen röra på mig efter 2,5 veckas ´lamande´. Daniel jobbar imorgon så då skall jag åka med in till stan och först äta frukostbuffé, sitta och mysa och läsa tidningar medans jag väntar på att gymmet jag skall till i stan öppnar kl.10. Och vad jag ska TRÄNA ihjäl mig!!! Chocka kroppen så den bara bottar ut 5kg på samma dag ;) Hehe, sen får det bli "hemma"träning på tisdag eftersom allt är stängt. Längtar. Natti alles. 4 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Fra-lagen. Lite halvrolig jämförelse =) Sovjet 1917 : KGB bildas för att "skydda staten mot sabotage" används ett stort nätverk angivare. Tyskland 1933: Gestapo grundas, avsikten är att "utreda och bekämpa alla tendenser som kan vara farliga för staten". Kina 1983: Ministreriet för statens säkerhet inrättas för att "bekämpa subversiv verksamhet riktad mot staten". Sverige 2008: FRA-Lagen röstas igenom. ----------------------------------------- Läste detta i serien "Samir". Köp senaste Elvis-tidningen så finns denna lilla Samir-serie med där i om Fra.. Jag höll på att skratta halvt ihjäl mig av detta. T.o.m jag som inte är insatt tyckte det var sjukt kul =) 3 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Fruktkåt=) Sedan igår morse har jag känt mig göörsugen på frukt. Åkte och handlade nu och snålvattnet bara sprutade. NU är jag lycklig igen ^^. 2 clementiner, 1 banan och lite keso till det. Åååh så gott! Har ätit MAX 3 frukter på 2 veckor ifall någon undrar vadan detta fruktsug :) Äter 3 frukter om dan på jobbet 5dagar/veckan annars så i slutet innan ledigheten så hade jag tröttnat på frukt och så. Behövde nog 2v vila från det ;) Skall fixa lite kaffe till min sötnos nu. Hej så länge. 3 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Nyttiga mellanmål-tips :) Som de flesta vet så är ju mellanmål viktigt att äta för att hålla blodsockret på jämn nivå, hålla vikten bättre, ha lättare att orka mer och att vara på gott humör till nästa målttid :) Tänkte ge er lite mellis-tips och ni kanske har lite att dela med er till mig också? :) *Fruktsallad med/utan några msk keso *Knäckebröd m. makrill i tomatsås *Kesella (1% fett) med färska/tinade bär *Grovt bröd m. en liten röra m. keso,apelsin och kanel på *Grönsak + dipp *Turkisk yoghurt m. lågkalorisylt/upptinade bär *Keso m. färsk/burk-ananas eller klassikern med skivad banan i. Med/utan bröd. *Frebacos havreringar m. 1msk lingonsylt(eller annan sylt såklart:))/bär/skivad banan och minimjölk *Grovt bröd, 1 msk leverpastej, skivad gurka,tomat,lök *Kålrabbi/ gurka m. lite salt på *Skink-&pepparrotsröra. (Görgod. Min egna:)) -Kesella, finhackad gurka, hackad rökt skinka(några skivor), pepparrot, salt och litelite peppar. Kan ätas som den är eller på en smörgås. *Smoothies * Sen går det ju faktiskt ta några nötter och/eller frukt "som vanligt". Men det har jag ju tröttat på som ni ser här ovan som sagt ;) Jah.. Det får räcka för den här gången. Ifall någon undrar så har jag ätit utav allt detta och mer därtill under förra året :) 3 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Tröööööött!! Herreguuud!! Så här tidigt har vi inte gått upp på 2 veckor! Absolut senast 10.30-11 och framåt har vi kommut ur sängen. Har lagt oss runt 03.00 varje kväll i genomsnitt. Jag lade mig vid 01.30 inatt, daniel ännu senare.. vaknade vid 06. Somnade om efter 07.30. Klockan ringde 09, vi kom upp 09.30. Jag är så morgontrött så jag nästan mår lite halvt illa, balanssinnet är ur balans och så =) Vi försöker vänja oss vid "normala" tider nu innan han skall börja jobba på måndag. Lika bra det, annars kommer jag aldrig att vakna på onsdag då jag börjar jobba. Antar att ni också vänt på dygnet?:) Mm.. har precis ätit en riktig prottefrukost. Äggröra m. kalkon"skinka" i istället för bacon. Görgött! :) 3 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Så.. ..har kommit tillbaka efter min bindvävsmassage. Drog på suget lite mer idag oh det var bara att bita ihop, bokstavligt talat :) Det är ingen idé att få frågan "Var det skönt?" som man gör då man varit på "normal" massage. Utan frågan bör lyda "Gjorde det ont?". Det gör det alltid =) Känner mig även lite halvkonstig, men bara lite. Tror det är för att man ligger och spänner sig lika länge som behandlingen pågår :) ÅH!! Måste tipsa om en supergod soppa jag gjorde häromdan som jag och Daniel tänkte leva på i några år.. iallafall jag;) Den låter kanske inte så god men jag lovar er ett stort MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM efter att ni har smakat på den! :) Fransk tomatsoppa. (Bara här får en ju att skita i att läsa vidare;)) 4pers. 2 burkar krossad tomat 3 stora gula lökar 7 vitlöksklyftor 1 msk olja + 1 msk smör 2 grönsaksbuljongtärningar 2 tsk franska kryddor (provencal-kryddor funkar bra med) salt + vitpeppar (1 lagerblad) Jag tog utan och det blev görgött ändå. 7-8 dl vatten Redning: 2 dl creme fraiche (viktväktar fraiche funkar bra) 1 dl vitt matlagningsvin 1 msk vetemjöl Skala oh finhacka lök + vitlök och fräs den mjuk i olja och smör i en gryta. Häll i tomater, lagerblad, kryddor, grönsaksbuljonen och salt+peppar. Häll på vatten och koka upp, låt sjuda under lock i 20 min. Vispa ihop creme fraichen med vinet och mjölet till en redning och rör sedan ner i soppan. Koka upp igen. Jag stekte lite uppskuren bacon och färska champinjoner och "toppade" soppan med det när den skulle serveras. Det var inte heller äckligt :D 2 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar lite update :) Torsdag 1/1-09. Har kycklingvingar i ugnen nu. Börjar sakta men säkert känna doften av marinaden i lägenheten. Mmm. Att det kan vara en sån prisskillnad på kycklinglår/klubba mot kycklingfilé? Ok, visst, det är lite ben och skinn man betalar för på klubborna.. men ändå. Att det kan skilja sig så mycket som 50kr?! Det är ju bara att pilla bort skinnet på klubborna och njuta av det saftiga goda köttet.. filéerna är ju mer torra. Skall koka upp lite fullkornsbulgur och göra lite sås på marinaden som simmar runt på botten av "kycklingformen" snart. Till det blir det hackade tomater m. finhackad rödlök och i en liten marinad av lite olja, balsamvinäger salt+peppar. Såå gott!! Har suttit och spelat Black & White i 4 timmar nu. Funderar på om jag skall dansa till Helix:et sen samt träna på mitt Wii fit. Får se vad som händer. Hej så länge :) ------------------------------------------------------------------ Idag 2/1 -09. Alla skriver om sitt nyårsfirande. Jag får väl göra det med. Ni anar inte vad jag och Daniel gjorde.. Håll i er riktigt noga nu! Vi tvättade 6 maskiner mellan 16-20!! ENDA tiderna på HELA året då INGEN tvättar. Vi tog dubbla tider, hur vi gjorde är hemligt, men vi gjorde´t ;) Vi tog allt och lite till och tryckte in i maskinerna. 2st åt gången. Vi blev klara precis då tiden gick ut för kvällen. Det var alltså ett väldigt lugnt nyår för oss. Hans bästa kompis kom över så jag bakade lite äppelpaj på massa vinteräpplen som vi fick med oss från Daniels morfar i tisdags. Så hade vi det :) Vad gjorde Du för något? Jo.. Det blev träning med mitt nintendo Wii, både dans, jogging och styrketräning igår. Smidigt medans man väntar på att maten skall bli klar i ugnen. Wii Fit körde jag i 30min och Helix dansade jag till 4-5låtar i rad då och då i några timmar. Varm och lite fuktig av svett blev jag allt :) Har ju inte tränat nåååånting sedan den 18e december.. Har mitt tredje besök för bindvävsmassage idag. Trivs lite med att utsätta mig för den smärtan. Det är skönt att komma iväg på annat, slappna av ( då och då:)) Sist gång så körde jag ju helkropp och då körde massören dendär vaakumsug-koppen på rygg och nacke också.. det gjorde INGET ont på rygg och nacke av någon konstig anledning. Hon ökade t.o.m suget och det var bara skönt.. tills hon tog koppen till rumpa,lår med samma "sugstyrka".. Jag flög nästan i taket! JÄKLAR va ooooont det gjorde. Jag är väl sådan att för att någonting skall ge effekt så SKA det kännas i kroppen! Träning som bindvävsmassage. Haha, just det. Dagarna efter helkropps-suget så var jag blåspräcklig vid skulderbladen, axlar och nacke.. som ett enda stort blåmärke. Syndes mer på nära håll då. Det såg kul ut :) Ifall ni undrar vad det är på bilden så är det en såndäringa vaakum-sug-glaskopp =) 2 Januari 2009  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Hemma. Jah. äntligen hemma hos Daniel igen! Har varit borta en vecka och när jag skulle låsa upp hans lägenhet ser jag att det ligger pizzasallad framför hans dörr som förmodligen har lugget (legat) där ett tag eftersom det var ihoptorkat. Han bor längst bort i denna 7mils långa lägenhetslänga så vi misstänkte grannen mitt emot eftersom de närmsta grannarna har sina dörrar ca 3m ifrån Daniels. Så jag ringde på hon som bor mitt emot och frågade om hon nyligen ätit pizza (jag presenterade mig såklart och frågade vänligt:)) men hon hade inte det utan bara sett att det var där en dag. Får väl tro påt. Jag är ju världens bästa flickvän också.. haha ;) Daniel blev ju superlycklig för sina "nycklar" (verktyg) från Kamasa tools som är bland de bästa nycklarna som finns. Kort "spänningavstånd" öh.. eller nåt sånt. Han visade stolt upp dem för hela släkten och alla hans komipsar där i Mellerud i veckan. ÅH vad glad och stolt han var . Köpte även en görsnygg tröja från Jack & Jones, Transformers på BlueRay.. Just den filmen för att det var så jäkla bra ljud och ljus i den filmen på hemmabion enligt honom, så han sitter och kollar på den nu :) Köpte den i lördags + att han fick Illustrerad Vetenskap nr.1 / 7 nu när vi kom hem.. så han har fått julklappar i en vecka nästan :) Imorrn skall vi tvätta. Nyårsafon kl.16-18. Konstigt, den tiden + 18-20 var tomma! Hm.. VAD kan det bero på? :) HAHA! Det skall bli gött. Ni förstår nog med andra ord att vi skall vara hemma och mysa ..ensamma!!! Gött =) Inget festande. Hepp, skall försöka hitta på nåt nu. Ha det så bra =) 30 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Julpysslat+bak i 6timmar. Jag är heeelt slut i kropp och knopp. Visst, skulle kunna köra på mer om jag var tvungen men väljer att sluta för idag. Började redan igår med att göra 2 vita chokladtryffelsmetar med glöggsmak (en med vanilj och den andra med hjorthornssmak) samt en sats med kolafudge. Idag åkte vi iväg till Nordstan precis som resten av alla göteborgare som fått sin lön idag. Trångt och såå mysigt *not*. Vi fick handlat det vi skulle nästan, jag skulle till Backaplan och köpa lite inläggningsill och julklappar till Daniel. Var ju tvungen och fula mig lite med sillen för att komma iväg ensam så han passade på att åka till en kompis några meter därifrån. SÅ! Vi var väl hemma kl. 17. Hade åkt kl.10 härifrån, gått upp kl.8. Det känns som jag varut uppe i ett dygn. Började laga mat så fort jag kom innanför dörren, och klockan 18 var jag mätt och drog igång det riktiga baket. Ikväll har jag gjort följande: chokladplättar (smält blockchoklad med hackad pistage och torkad jordgubb på), chilisill (chilipeppar,chiliflakes,gul lök, majonnäs,creme fraiche, vitlök,paprikapulver, salt+peppar och sill:)), saffransskorpor(SÅ löjligt enkla och så j-a populära!!!), marmeladkonfekt 2 sorter ( äpple och apelsin). Sedan har jag slagit in en jäääkla massa paket + 10st ölflaskor en och en :D, har målat glasburkar som skall torka i massa timmar och sedan brännas på i ugnen imorrn, limmat fast servetter med fint juligt motiv på locken och sedan skall få ett rött runt band om sig imorrn då jag fyllt burkarna med sillen och skruvat på locket. Har snurrat ihop 10st godisstrutar där all godis kommer att delas upp. Och slutligen imorrn så kommer jag att dela upp allt detta i 3 små korgar som kommer delas ut till de tre ställena vi skall till i jul. Cellofanplasta korgarna samt tryfflarna.. gaah. Måste lägga mig så jag hinner fixa allt detta så snart som möjligt. Sov så gott alla! 23 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Bindvävsmassage. Var på min andra bindvävsmassage idag, förra lördagen plågade jag mig i 30 min, denna gången var jag modigre och plågade mig i hela 60 min och då en helkroppsbindis, förra ggn var det bara rumpa och lår som "sögs". Det är lite småskönt att plåga sig sådär, ibland gör det riktigt j-a ont då det känns som att man rispas med en kniv på vissa mer känsliga ställen. Får hoppas att detta ger en liten spark åt rätt riktning på min "väg". Ifall någon undrars så går denna bindvävsmassage ut på att man masserar problemområden med en genomskinlig kopp som sugs -med hjälp av en maskin- fast på kroppen och mellan huden och koppen bildas det vakuum. Det finns en slang i toppen på koppen (rim=D) som gör så att det "vakuumiseras" :) Jag kommer forstätta gå. Har fått en riktigt trevlig massör, tror hon är ett år ynre än mig. Roligt att kunna tjöta sig genom smärtan :) .. ibland gör det som sagt så jäkla ont att man får bita ihop bokstavligt talat, kroppen spänns och man ligger och spänner knytnävarna så de skakar. Men man skall ju vara glad att man har armar och ben och även känsel! =) Har just ätit ugnsstekta kycklingklubbor, potatis och brunsås. Det var såå gott och det doftar lika gott här i Daniels lägenhet. 20 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Över 20.000kr i biljettköp, vad får man tillbaka? Eh.. seriöst? Jag kopierade denna text på Sj:s hemsida: " Viktig information Du är nu på väg att boka om din resa. Om den nya resans pris överstiger ombokningsvärdet får du betala mellanskillnaden. SJ återbetalar inte någon mellanskillnad vid byte till billigare resa/resor. Du kan när som helst avbryta ombokningen och behålla din ursprungliga resa. " Ok. Och varför i hela h-e måste resenären betala mellanskillnaden då? Visst, en ombokbar biljett kostar hela 3kr. Det är ju en piss i atlanten. Åh. Jag blir så trött. Det är vid sådana här grejer som får mig att fundera på att köpa bil och sluta sponsra SJ. JAG HAR KÖPT BILJETTER HOS SJ FÖR ÖVER 20.000 KRONOR!!!!! Är det för mycket begärt att kanske få 50-100kr tillbaka på en biljett som blir billigare efter att man har bokat om? GAAAAAAH!! *Hon sleeeet sitt håååååååååååår* -- Dessutom är deras hemsida så urballad så ofta att jag och Daniel blir förvånade då allt funkar som det "ska". 18 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Snart ledig. Jobbade igår 6.40-22.45. Kom hem och somnade nog strax efter 11. Och nu känns det att jag är trött i mina ögon. Zzzz. Men det är ju bara jobb idag och imorrn sedan är det julledigt fram till den 7e januari:) Skall cykla iväg nu. Sköt om er. Kommentarer hinner jag nog inte svara på förrän i helgen. Skall plocka mycket nu innan jag åker till Daniel imorrn:) 18 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar ... ...känner mig så nere. Kanske pga 2 olika anledningar som kanske inte skall få mig att känna så här. Suck. Behöver ljust väder. Jag blir inte lika lätt nere då. 3 December 2008  | Länk | Bloggisar | 2 kommentarer Proteindag :) Ja herregud vad proteinberikad mat jag har ätit idag! Allt uppvägt enligt min dagsranson. Lax, julskinka, keso, kycklingkebab och ägg :D Frukost: 1 ägg m 1 tsk lättmajonnäs. 1 vinteräpple. Mellis 1: 1 skiva Gi-bröd, 50g julskinka, 80g kallrökt lax och några chronicons (stavning) som är världens godaste inlagda gurkor enligt mig :) Lunch: 120g kycklingkebab (köpte marinerat och klart för att stekas bara), 140g gurka, 150g tomat, 40g gul lök. 1 dl tacosås. 1 vinteräpple och 1 clementin till efterrätt. Mellis 2: En clementin samt ca 1dl müsli som jag knaprade i mig. Extra fruit påstår Kelloggs att det är i.. Det som borde stå är "Extra socker". Men det sistnämnda såg varken ni eller jag att jag tryckte i mig ^^. Idag vad det kondition på schemat. Jogga 30-40min eller gå i raskt tempo i 1 timme på löpbandet... Jag gick raskt i 35min sedan blev jag uttråkad. Jag är hemma i helgen så det blir inga vilodagar för mig.. kör lite extra kondis då. Efter-gymmet-mat: 1,5dl minimjölk med 3dl havreringar från Frebaco. 125g lax. 60g åt jag som det var. 65g delade jag i bitar och blandade med 1dl minikeso, citronsaft och pepparrot. Jag har - trots all mat - 1,8 MåBra-poäng att förbruka. Det motsvarar ca 2 bananer eller 3äpplen eller ca 2st potatisar alá 80g/styck eller 1 skiva grovt bröd eller ca 2tsk olja/flytande margarin eller en ostskiva eller 9st rökta skinkskivor. Ja.. ni förstår nog på ett ungefär nu tror jag :) 2 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar 10min snooz. Snoosade bara i 10minuter förut innan jag tänkte "HEPP! NU ska jag upp!!!" och kastade bokstavligt talat ut bena först ur sängen. Jag har lugget (tidahölmskt ord för "legat") och snoosat från 5.30-6 sedan hösten kom. Men idag kom jag upp 5.40!=) Åh, jag låg och läste Laga lätt igår kväll och måste bara rekomendera det nya nr med deras julspecial!!! MY GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOD sikka goda recept!! Glöggtryfflar, massa andra sötsaker och julmat i mängder. Jag kommer handla upp alla varor på Willys om 2 veckor ( då jag är hos Daniel då vi är jul-lediga). Willys får väldigt regelbunda besök av oss där på Wieselgrensplatsen i Göteborg skall ni veta=) Hepp.. Skall surfa runt lite till innan jag cyklar iväg till jobbet. Ha en bra dag! 2 December 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Veckans update. Dagens innehållsförteckning: * Världens BÄSTA film * Festandet i tors-6e ggn jag är onykter på 3år- * Möte med min personliga tränare förra helgen om hur det gick * Ananaspajen i ugnen ...och förmodligen något annat jag kommer på att skriva om :) ________________________________________________________________ Världens bästa film. Jag har som sagt sett världens bästa film. Den heter Wall-e och är en dataanimerad film som handlar om framtiden, robotar och lite miljöförstöring. Det låter kanske inte som en bra film, det tyckte inte jag heller förrän jag kollade på den förra helgen. Och så kollade vi på den igår igen. Jag kan lätt kolla på den 1gång om dagen tills jag dör. Den är SÅ fantatiskt bra gjort med alla detaljer och "ögonuttryck". Jag vill inte berätta så mycket om den. Ni får antingen kolla på hela filmen eller trailern till den. Helst bara med engelskt tal och/eller med svensk text. Jag vet inte hur den är med svenska röster.. om det finns. Jag rekomenderar denna film STARKT!!! Festandet i tordags. I torsdags var det 6e gången på 3år jag festat och varit onykter. 7 shottar ( 5 tequila och 2 otäcka shottar som smakade munskölj med alkohol). Jag och en kompis som är från min stad men läser i Gbg gick till Nivå. Där var tydligen Energy at the club och spelade. Någon Haakim spelade.. inte min musiksmak alls. Och är det inte min musikstil så kan inte min kropp dansa alls, oavsett om jag så sörplat i mig en flaska Tequila. Menså var tydligen dansgolvet där uppe öppen och DÄR spelade de CARINA-MUSIK!! Oh my goooood!! Hårdade trance/house.. weeeeeii!! Och jag dansade loss J-VLAR I MIG!! Ni som varit på nivå, tycker inte ni att det är konstigt upplagt med "dansgolvena"? De har lagt en 2m bred x 5m långt dansgolv i en GÅNG typ. Där alla skall ta sig till från bar/toa/balkong/in och ut överallt. Det tyckte jag var lite kasst. Men men. Cissi sa att jag ägde dansgolvet som F*N och att jag dansade så j-vla bra!!! Vilket några andra okända personer sade till mig med. Då jag dansar går jag nog ner 3kg på en kväll, kalorierna bara sprutar åt alla håll och kanter :) Det kändes jättekul att höra komplimangerna! Och jag hade skitkul den kvällen!! Jag var hemma hos Daniel kl. 04.00. Jag är alltså ledig från jobbet sedan igår. Vi har även julbord nu i helgen som jag tsgit ledigt från med. Första julbordet jag är ledig från på 7 år! Jag kommer däremot vara med på skolans årliga julfest ( och jobba alltså ) den 17e december. Det är kul, då börjar jag 6.40 och slutar ca 23.00. JA! Jag tycker det är kul på riktigt med sådana långa dagar att jobba ibland. Inte bara för Ob-tilläggen (bäst är ju på helgerna då jag får dubbelt upp i timmen) utan det är bara kul!=) Ananaspajen i ugnen. Jag var inne på en elevs blogg och såg ett recept på en ananaspaj som verkade så himla god. Den är strax klar här och update om den kommer att komma efter vi har ätit den.. Kan säga att fyllningen var INTE äcklig någonstans innan gräddningen =) Mötet med min personliga tränare förra lördagen. Dagen innan min mens skulle komma så jag kanske var lite vätskefylld, eller så berodde viktuppgången på kakorna jag stoppat i mig sedan sist. Umpf.. motivationen om just KAKORNA saknas. Att stå emot alltså. Iallafall.. jag gick upp 0,5kg MEN jag hade gått ner 1cm runt magen och 1cm på BÄGGE låren!! Och lår tar lite tid att gå ner efter ett tag. Så det kändes jättekul. Spände biceppsarna lite och min pt sa att hon såg min "muskel-definition" tydligt nu. DET VAR SÅ KUL ATT HÖRA!! Och mina lår har jag ju skrivit om innan, de har alltid varit lite kraftigare men nu är det utbytt nästan helt och hållet mot muskler istället.. Så att mina lår fortf är lite större gör inget då de ser tränade ut (som min pt sa ^^ *stolt*), framsida som baksida lår. :) _______________________________________________________________ Får se om jag återkommer med något mer idag =) 30 November 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar 3 onödiga skolår. Tänkte berätta lite kortfattat om mina 3 onödiga gymnasieår på Hotell & Restaurang med hemkunskapskök första året bl.a.. Jag skall vara den enda utbildade servitrisen på HR av 13elever. Vi var pionjärer för detta programmet i vår kommun. Jag ville gå på Kavelbro i Skövde men fick inte det eftersom kommunen kunde erbjuda den utbildningen här så de ville spara pengar på oss. Tack! *ironiskt* Jag kan säga så här.. Den dagen jag skall kolla efter nytt jobb så kan jag tyvärr inte skriva i mitt CV att jag är utbildad servitris.. trots att jag gått den sk utbildningen. Så första året: HEMKUNSKAPSKÖK med några brända kastruller, low-class knivar som var slöare än smörknivar, laga mat efter "vår kokbok"(!!), och en lärare som var utbildad i svenska men har haft några hemkunskapslektioner i Tibro innan. Baka rosenbröd var nog det enda brödet vi bakade med.. År 2. Vi får ett resaurangkök då Lärare 1 (kock sedan många år tillbaka) kom in i bilden och började styra och ställa lite krav på skolan. Lärare 2 (vår klassföreståndare) var borta en del pga sin sjuka dotter. Jag satt ensam i klassrummet och vek servetter efter en BOK medans de andra var i restaurangköket (jag var ju den enda som skulle utbilda mig som servitris).. en annan lärare(nr 3) som hade oss i alkoholhantering.. han blandade allt SJÄLV medans vi stod och såg på som andra muppar.. sedan kunde vi ta drinkarna och sätta och o smutta på varsitt glas fram till gastronomin som var efter alkoholhanteringen.. och den blev ju genast lite roligare den lektionen. hehe. Han smakade allt på alkoholen med.. Man skall smaka på drinkar med sugrör sådär så det blir vacuum då man håller för hålet med tummen å så.. 3:e året: Då kom en bra serveringsfröken. Då fick jag äntligen pilla och pyssla med roliga teman på dukningar, blomsterarrangemang osv.. Det var såå kul! På kavelbro får man stycka ett djur första året .. vi har bara kollat på delarna på ett papper typ. Inga direkta böcker under 3 år, ni skall se alla pärmar med alla kopierade papper.. Så det kavelbroarna lärde sig på 1 år har inte vi lärt oss på 3. Jag mailade skolverket i 3an -var det nog-.. Men det var ingen som reagerade där på hur det var på vårt program då. Så enligt papprena är jag utbildad servitris... men inte i verkligheten. Tack för det kommunen! Som tur är så är det JÄTTEBRA program nu!! Tack Marie till att jag fick prata ut om detta för dig.. som blev ett blogginlägg efter min klagovisa =D 19 November 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Massa mat kvar att äta! Pga en grej så har jag inte haft någon större matlust alls idag, men det var ju bara att äta ändå.. mitt humör får INTE påverka min matrutin!! Satt och pillade in dagsransonen efter gymmet och ser att jag har MASSA mat kvar att äta tills jag har fyllt min dagskvot. Och jag har vart lagom mätt HELA dagen!?! Men det var ju bara att börja äta lite efter-gymmet mat.. insåg att jag inte hade så mycket hemma så jag fick åka iväg till ICA och handla på mig lite mer protte-mat. Med värkande ben och svank och ett trött huvud.. Kom hem igen och åt 6 sill-bitar med 1 husman, 6 flatrökta skinkskivor med en liten klick senap till.. 1dl minikeso och 1 banan. Jag vet inte vad mer jag skall äta!? Har 473kcal / 8,2måbra-poäng kvar att förbruka. För den poängen / kcal kan jag få en fin middag med kött,sås, potatis/ris/pasta och maaassa grönsaker. Men jag känner inte fört! Och jag är så oerhört trött!! Har varit det i en timme!! Men nu så börjar det bli "lagligt" att få lägga sig..:) Jag skall försöka orka ta mig till köket och göra lite sallad.. Ha det bra! 17 November 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Mina krogdans-moves in old days.. ..imorrn åker jag till Gbg. Äntligen! Trots att det är 2 veckor sedan jag träffade Honom så känns det som att det kanske är iallafall 3veckor sedan vi sågs sist. Längtar så mycket efter min pojkvän så det finns inte. Snart har vi varit ihop i 3 ÅR! T R E!! Mitt första längsta(och bästa) förhållande. Tre år är en tid.. iallafall för mig. Väljer att inte skriva mer än att jag är så fruktansvärt lycklig över att få vara vid hans sida. YÄÄÄY! Imorrn skall jag köra massa Helix! Som jag har skrivit i ett tidigare inlägg så är det en grym överkroppsträning. Jag hade träningsvärk i HELA ryggen PLUS sidorna på ryggen som löpte änna längs tricepsen och ner till underarmarna. Jag har aldrig haft sådan träningsvärk! Visst, jag står inte och mesar mig med den "träningen".. men ändå.. Det ser inte så ansträngande ut, men testa om ni får möjlighet! Kör några ggr på "easy" och sedan på medium. Berätta gärna sedan om huruvida träningsvärk ni har :D Några minuter (kanske en 15min om gången) lite sporadiskt under dagen så skall ni få se sen =) Som sagt.. ta i en del då du utför rörelserna. Ni skall se mig på dansgolvet.. Vi snackar aerobictempo och rörelser-fast snyggare-! Det är kul då fler folk (killar eftersom många tjejer väljer att stå och stampa från höger till vänster lite halvlamt) som dansar bredvid och runt om en på samma sätt som jag gör. Det är många i mina krog-dagar jag fått höra att jag dansar bra (låter som jag typ dansar vals eller något) och det ser så "skönt" och "coolt" ut. Det är roligt =) Jag dansar sönder dansgolven och SKA ha plats då jag dansar.. jag tar mig platsen! Haha! Vi pratar techno/trance och sådan "pöppigare" musik, ingen Rnb,pop och sådant som betraktas som lamt i mina öron. Min pojkvän har satt ett namn på mig "Miss Gymtechno". Jag älskar djupt pulserande baser till bra musik som ´får igång´mig. http://www.youtube.com/watch?v=dKvsGBoKPko&feature=related Kopiera, klistra in i adressfältet och kolla :D Kolla det fina namnet där uppe i bilden.. EuPHoria stavas det visserligen men ;) 13 November 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Vunnit:) Det ringde en kille idag från World Class i Göteborg och sade att jag var en av 200 de har dragit som har vunnit ett en-gång-på-deras-gym-gratis-pris. Värde 200kr. Lite överdrivet dyrt? Men iallafall.. dessa 200 de har dragit har en chans att vinna ett årskort på deras gym, vilket var min tanke att jag skulle göra då jag (eller snarare min lillasyster) fyllde i mina personuppgifter på intersport i Nordstan förrförra torsdagen. Det var häftigt. Jag har aldrig fått något sådant samtal. Jag blev jätteglad. Han kunde lika gärna ha sagt att jag vunnit årskortet för SÅ glad blev jag!! =) Jag har faktiskt vunnit en grej som är större än alla pengar och vinster här i världen.. och det är min pojkväns hjärta. Det är mer värt än alla pengar i världen. Jag sade iallafall till den här killen i luren att han kunde hälsa Tanya från mig. Han säger förvånat "Jahaa!! Du känner henne?". Japp, svarade jag och berättade att det är min PT Så.. nu skall jag äta mina rostade cashewnötter. Mmmm!! 10 November 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Helgen. Lördag kl: 13.00: Har tagit lite snabblunch nu innan gästerna kommer och äter kl.14. Jag är själv i köket idag och har bakat 400 småkakor. Dock 2 olika sorter men det blev en del =) Ni kan inte ana hur skönt det är att jobba helg och dessutom vara själv. Me like!! Äter görgod mat just nu. Bild och mer info kommer senare :) Ikväll skall jag vara barnvakt åt min favoritbusunge.. chefens son (ni som läst min blogg innan kunde nog lista ut det själva=)) Ifall någon skulle undra så har jag fixat potatisgratäng, baconlindad kycklingfilé alá MIG ( !! ) och till detta kommer det finnas en mangochutneysås. Den såsen är fantastisk god, jag kan tillägga att jag avskyr alla chutneys som finns, men detta med curry och creme fraiche=MMMM!!! =) --------------------------------------------- Idag, söndag 21.27. Jag har Elvis 50 bästa hits nu. Och JÄKLAR vad vi poppar Elvis här nu! Sittande stoldans så det pärlas i pannan. Haha ;) Skall föra över någon låt och kanske ha som ringsignal.. Så ifall någon hör en Elvis-ringsignal på tåget mellan falköping-göteborg en fre/sön så är det förmodligen jag som sitter i samma vagn som Dig ;) Sätter upp lite bilder från igår:) Jag fick ett sms från chefen idag där hon skrev "Haha! Han säger att ni hade kul igår :). Ina gjorde varm och god välling:)" Jag lade honom själv igår!! Vi hade jättemysigt, busade med hans gosedjur, kollade på tecknade pippi långstrump och Tomas- det blå tåget, och kollade lite i hans ena bok han har om djur som han skulle para ihop med sina leksaksdjur som han har hemma. Han fyller 3år imorgon! Vad tiden går fort. Självklart kommer favorit-barnvakten över med lite födelsedagspresenter till honom =) Skall hänga upp min tvätt nu. Ha det bra! 9 November 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Dansgolvet hemma:D Japp! Igår fixade Daniel dansspelet Henix till mitt nintendo wii. JÄKLAR vad jag dansar loss!! Skön musik, skulle dock inte skada om det var lite hårdare trance samt att man kunde använda fötterna till gubbens rörelser med.. fast då vore man väl tvungen att tejpa fast en kontroll på varje fot med.. 4 kontroller kostar lite :) Här får ni se spelet! Jag tycker om det eftersom det är så pass nära min musiksmak.. sedan dansar jag loss ännu värre med mina armar och ben då jag hör "min" musik på dansgolvet ute på krogen! Jag ÄGER dansgolven då kan jag ju tillägga :D ....de få ggr jag går ut nu för tiden dvs. Haha. Kopiera och klistra in länken i adressfältet! :) http://www.youtube.com/watch?v=dKvsGBoKPko 1 November 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Träningsvärk i röva. Den stela röv jag kände av imorses då jag vaknade var INGET i jämförelse med det som skulle komma under dagen. De på jobbet tyckte jag såg så rolig ut då jag försökte sätta mig på stolen samt resa mig från den. Jag kände mig lika smidig som en stelbentsopererad tvättmaskin ungefär. Så hade jag konditionsträning idag, tänkte bara gå en timme eftersom jag inte har någon vidare lust att jogga nu i denna mörka årstid fastän jag är inomhus :).. Eftersom alla två löpmaskinerna på gymmet var upptagna så började jag 10min på crosstrainern.. och jag höll på och svimma av då röva rörde sig upp och ned i maskinen för varje steg jag tog. MY GOOOOD!!! Sedan tog jag en löpmaskin då en blev ledig.. Jag kände mig så stel och plattfotad(!!). Det blev skönare sen efter att jag stretchade.. under stretchningen var jag inte så tuff heller kan jag erkänna. Jag var väldigt begränsad i mina rörelser så fort rövmusklerna blev involverade. Men det var bara att bita ihop. Jag är glad att jag har ben och röv så jag kan känna denna sköna smärta! Mmm.. har just tryckt i mig nästan ett litet paket med keso - äpple,päron. Tror det är lagom med ett halvt paket, för det blev "för mycket" när jag åt mer. Och nu väntar mina cashewnötter på att få bli uppätna av mig.. har ju ugnsrostat dem med lite olja och mycket salt så de måste svalna innan jag stoppar dem i munnen. Vad skall man göra sen..? Hm.. 21 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Stön och stånk som en kåt flodhäst. Japp. Sådan var jag på gymmet idag efter att kört igenom dag 1 i det nya träningsprogrammet. Jag stöna och stånkade som en kåt flodhäst, och svetten den bara sprutade. Fantastiskt roligt schema jag har fått! Och den tog verkligen ut min kropp på bara dag 1!! Det kändes som jag gick ner 3kg under mina 45min på det passet, och när jag kom hem och skulle gå uppför trappan till mitt rum så kändes det som bena vägde 10kg MER/styck! Jag fick dra mig upp lite lätt längs med trappräcket. HAHA!! Vi får la se om jag kan gå imörrn ;) Jag förstår att min PT sa att jag skall ta ut mig på mån + ons (mina styrketräningsdagar) att jag inte skall orka en 3e dag (den har alltid varit på en fredag). Som sagt, jag förstår det nu. Får helt enkelt köra kondition den dagen istället :) Nu skall jag äta efter-gymmet-mat. WOHOO!! 20 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Nytt träningsprogram! =) NU JÄKLAR!! Nu har jag varit hos min personliga tränare och fått nytt schema som bara var SÅÅ rolig!! BARA funktionella övningar och INGEN tråkig! Hon hade svårt att hitta på nåt som kunde få mig att börja flåsa igen(Japp.. jag är sååå tränad;)) samt nya som jag inte haft innan eftersom jag verkar haft det mesta. Hon körde ihop gamla godingar så det blev 2-3övningnar i 1. Jag skall köra enligt schema 2 dagar veckan på styrketräningen och EVENTUELLT en tredje dag.. men de 2 schemalagda dagarna skall vara så jobbiga att jag INTE skall orka en 3e dag med styreträning! OM jag fuskar lite de första 2dagararna med lättare vikter/inte tar i så mycket eller mot all förmodan skulle orka så får jag välja övningar från de gamla träningsprogrammen. Styrketräning mån,ons, ev fre. Konditionsträning tis,tors, ev fre:D Jag MÅSTE ha 2 vilodagar säger hon. :) ÅÅÅÅÅH =) Jag hade gått ner 0,5kg sedan jag vägde och mätte mig hos henne för 2veckor sedan MEN(!!) stod still på ALLA måtten som hon tar på mig. Så hon sade att jag nog har en sådan kroppstyp som rätt snabbt omförvandlar fett till muskler! Och som nästan alla vet så tar ju muskler mindre plats än fett, trots att musklerna väger mer :) Jag börjar faktiskt bli lite nöjd över mina armar då jag spänner dem sådär klassiskt i en "biceps-spännar-pose". Axlarna ser fina ut med.. Bara gäddhänget som ligger lite efter :) Lårena och vaderna kan jag inte göra så mycket åt heller då de nästan bara består av muskler. HULKINA! :D Magen och röva kommer få sig en omgång som heter duga nu med det nya träningsupplägget! Tanya kommer ta död på mig! ;) Kan tillägga att jag nog hade gått ner lite till om jag hade låtit bli att småäta som jag gjort till och från *visslar lite oskyldigt*. Jag tror att det kommer att gå bra nu! Jag hoppas det! Har haft den tanken innan men "åkt dit" på 3-4e dagen kanske vad gäller småätandet. Jag VET ju att jag kan stå emot och klara mig utan småätandet. Men ah.. vet inte vad det varit med mig men .. Struntsamma.. NU JÄKLAR!! Nästa mätning och vägning är om en månad! WIHOOO!!! :) 18 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Matlådedags=) Åker till min pojkvän imorrn. Och söndag är ju min laga-matlådor-till-min-pojkvän-dag då jag står i köket i 6timmar och gör typ 11.000 matlådor ;) hehe, kanske inte så mycket men iallafall så det räcker i 2veckor för honom (som han självklart fryser ner). Allt från grytor, pajer, omeletter (på den sista maten i kylen=)), nybakat bröd, soppor. På "menyn" inför helgen: *Skinkgryta m. ingefära *Köttbullesallad *Kycklinggryta med bacon och stekta potatisar *Bröd x 2 olika sorter kanske *Rödbetssoppa *Kantarellstuvning -------------------------------- Update 1. ----------- Chefen "räddade" mig idag. Råkade dra handleden mot en vass plåtkant under en av våra bänkar i köket(jobbet). Huden krullade sig,det sved. SEN kom blodet! OHOO!! Chefen fick komma och "rädda" mig då jag stod och svamlade och äcklade mig över hur det lilla såret med hud-flamsan såg ut med bloden som sipprade ut. Jag kan ta hand om andra så de skär sig även då de skär av en liten snibb av fingrets "kant". Men mitt egna blod och operationer och sådant äckel på TV tål jag ICKE!! Iallafall så kom chefen först med nåt sårspray och sprutade på en liter sånt för att stoppa blodet antar jag. Sedan sprayade hon på PLÅSTER på burk typ ; så såret skyddas. Också väldigt mycket. Sedan nåt blått grej som jag inte listat ut än vad det är för elastiskt material men vi virar om våra sår med detta då vi skär/bränner oss. Det såg ut som jag gick runt med ett svettband sen efter att hon virade runt det blåa. Kollade lite på såret nu och det är lite svullet fortfarande. Men det gör inte ont, och det var inte djupt som tur var. Men ÄCKLIGT! Chefen hade gått och väntat på att någon skulle skära sig snart så vi kunde testa de nya sprayerna som jag fick vara försökskanin åt. Haha. Hon hoppades inte det på riktigt alltså ;) 16 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Julklappsdags!=) Jajjämän!! På lördag skall jag inhandla de första julklapparna, sedan om 2 veckor igen till nästa lön och de sista klapparna närmare julafton. Varför? För att jag har kommit på för en månad sedan att jag inte vill köpa alla julklappar på en och samma lön!! Tycker själv att det var rätt smart att dela upp det! Sedan är jag inte en bland "alla" som är barskrapade vid jul! =) 15 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar =( Nu åkte min lillasyster tillbaka till sin skola Sötåsen med sin pojkvän som också går där. JAG VILLE INTE ATT HON SKULLE ÅKA!! Det tog emot idag! De kom hit till pappa igår kväll och åkte nu då. Känns redan tomt. Vi ses ju inte så ofta. Som sagt, hon bor på skolan på veckodagarna och sedan har vi skilda föräldrar och då är hon skriven hos mamma. Det har inte kännts så här tungt på jag vet inte hur länge! Ni tycker kanske det låter löjligt men så är det. Jag är ju knappt hemma på helgerna heller så ibland har jag tur att träffa henne någon söndag kväll någon timme efter att jag kommit hem med tåg och buss fram till läggedags. Sedan går jag ju upp tidigt på måndag morgon. Suck. Tog med mig hennes pojkvän till gymmet idag och agerade personlig tränare. Han brukar träna men har varit lite off med motivationen nu det sista. Så gissa om jag körde skiten ur han? MOAHAHAHA=) Lillasyster fyller 18 i februari men är ibland fortf 12 för mig ..och även 7 :) Hennes pojkvän tar studenten i april.. Gud vad tiden går FORT!! Jag hänger inte med!! Det som är suveränt med henne är att hon har aldrig/är inte någon bimbo, hon har fötterna på jorden och hon festar inte nåt! Hon är mest hemma och tar det lugnt.. eller jobbar på jobb eller på mammas och hennes killes gård. En riktig worker like her bigsister änna :) 13 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Dålig update. Har inte bloggat över helgen så här kommer en hel helgs-bloggande skrivet i nutid för varje dag..om ni hänger med på hur jag menar?=) FREDAG: Min första vecka på 3år utan massa träning!! Detta känns skumt. Har missat 2/5 pass denna vecka!! ALDRIG HÄNT! Jag tränar ju om jag så ligger på dödsbädden. I tisdags var vi ju iväg HELA dagen på matmässan, och idag har jag jobbat 11,5 timme och haft 30min på mig att ta mig från jobbet till engelskan som börjar 18.30. Och så stängde gymmet för 10minuter sedan och för 20min sedan slutade engelskan. Det känns sjukt konstigt. Jag tycker inte om det alls. Missar jag något pass annars (max en dag på en vecka) så kör jag ALLTID dubbla pass dagen därpå för att inte ha förlorat passet dagen innan. Men denna vecka har jag inte haft någon ork alls. Jag är så pinsamt trött och somnar f-n några minuter efter kl.22. Stendör. Ok.. får erkänna att jag kommer ta mina 2 missade gym-dagar nu på helgen som egentligen skulle vara mina vilodagar. Och kör fram till torsdag (på torsdag blir det både tors och fredagspass eftersom jag åker till Daniel på fredag). Jag älskar verkligen gymmet. Tur att jag jobbar minst 8timmar/dagen annars hade jag LÄTT vuxit fast i hantlarna på gymmet. Blablaaa.. snark. --------------------------------------------------------- Fyllechaffis. Körde mina halva storasystrar+deras kompisar(+40år) till Skövde ikväll. De dunkade plåt, gapa, sjöng, vråla och skråla hela vägen dit. 3 mil. Hade jag inte tinnitus innan så har jag väl fått det nu. De skall kolla på Lena PH och Orup. De frågade mig om jag ville ha en biljett som var över, men jag ville (VERKLIGEN) INTE det!! Huuua!! Vi får se om de ringer mig inatt och vill ha skjuts hem. Imorrn skall jag gå en morgonpromenad om det är fint väder. Sedan försöka gymma i 3 timmar (gymmet är öppet 14-17). NU JÄKLAR!! ---------------------------------------- Påkörning. Glömde ju. När jag åkte hem från Skövde så körde jag över en groda. Det gör ONT i mig FORTFARANDE efter 2 timmar!! Han ville ju bara över vägen till sin familj som säkert stod och väntade på honom. Jag var övertygad om att det var ett blad.. tills han hann och se hans ansikte i profil precis innan vänster framdäck slaskade honom..och det bara dunkade till i hela bilen. Groda/padda. Jag vet inte, kroppen var lika stor som en knuten näve. Vila i frid. ------------------------------------------ LÖRDAG: Åh så gott. Äter äggröra med kalkonbacon. Salt och bara SÅÅ gott!! En skiva grovt bröd till. Gymma i 3timmar snart! De öppnar om 57 minuter :) ------------------------------------------ Hemma igen. Blev inte 3 timmar på gymmet, bara 2. Annars är det 1timme då jag styrketränar 3 dagar/veckan. Känns skönt i kroppen ändå. Skall ta och göra mig lite mat nu.. Vet inte vad jag skall hitta på sen. Kanske se klart på mina sista 2 skivor på sista säsongen av Sex and the city. Det känns så konstigt att vara hemma utan att jobba, barnvakta chefens gullunge eller vara hos/med Daniel. Jag känner mig fruktansvärt rastlös. ----------------------------------------- SÖNDAG: Fyllechaffis 2. Japp, jag har varit fyllechaffis fre och lördag. Det är så roligt :) Var dock väldigt trött inatt då jag hade lagt mig 01.30 och så ringer de 02.10 och vill ha skjuts.. Jag tror jag hamnade i min djupsömn på den stunden för jag minns knappt att jag pratade med dem eller att det ens ringde. Minns att jag hade ont i vänster hjärnhalva hela vägen till parken och hem.. och trött som bara den!! Men det gick :) 03.00 kom jag i säng igen och vaknade 11.15!!! Det var längesedan jag vaknade så sent! Då var det dags att jobba imorrn igen då! =) ----------------------------------------- Lax, lax, lax. Mm, wokade färska grönsaker och stekt lax i lite sötsursås till lunch. Nu som efter-gymmet-mat; 3 rökta laxskivor, 6skivor rökt skinka med lite sötstark senap, 0,5burk keso med äpple,päron-smak. Skall sedan grilla 1,5dl cashewnötter i ugnen med 1tsk olja och mycket salt! ÅÅÅÅH så gott!! Sedan är min dagsranson förbrukad. Har ju ätit mer än så såsklart. 1 viktväktaryoghurt till frukost 11.30 (vaknade ju så sent!!) clementiner och banan som mellanmål. Jag är så nöjd så :) -------------------------------------------------------------------------------- Ifall någon undrar så har jag återgått till Måbra Lättviktarna igen. Tror faktiskt min kropp vill gå efter det istället för VV. Visst, samma upplägg med poäng och så men jag får äta "mer". Och tydligen så behöver min kropp mer mat eftersom den verkar lagra allt jag stoppade i mig i sommras. Så nu skall jag tillgodose kroppen med lite mer mat så han släpper på reserverna.. För det gick ju fantastiskt bra i våras då jag var med i Lättisarna. Så jag och Paolo Roberto hade väl rätt, jag åt nog för lite. NU JÄVLAR!!=) Bilden där uppe liknar grodan jag körde över i fredags :( 12 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Över 100 komptimmar. Nu är det ännu en arbetsdag, skall jobba 11,5 timme idag igen, gjorde det senast i måndags. Mitt kompsaldo ligger på max nu = 100 timmar. Så det är bara för mig att plocka ut pengar utöver de 100 sparade. Har även 90timmar liggandes från förra året jag inte fått betalt för eftersom ingen visste om (vår rätt från facket) att man skulle få mer pengar mellan 2 tider. Jag slutar där eftersom det kommer bli komplicerat annars :) Från september månad fick jag plocka ut 38 timmar (och ändå ha ett maxat kompsaldo). I våras då vi pratade med vårt fackombud så fick vi reda på att man inte får ha mer än 100 i saldot.. Lilla jag hade då 219 komptimmar samlade från året innan ( och nu + 90 timmar till som jag som sagt inte fått pengar från).. SÅ det var ju bara för mig att plocka ut 119 timmar i lön och fortf. ha full pott kvar. Den kommande lönelappen var fin skall ni veta, funderade på att rama in den med guldram =) HAHA!! I love my work! ;) 9 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Onsdag. Lyssnade på en föreläsning med Paulo Roberto igår, och pratade även med honom lite efteråt. Han tyckte jag såg ut att vara i bra form!! Trots mina +5kg. Japp. Ni läste rätt. Jag har fläskat på mig 5kg under sommaren. WOHO! Fyfan. Det både syns och känns. Vi pratade en liten stund iallafall om kost, träning och så. Trots jag har plussat på både våg och måttband så har min PT sett och sagt att mina lår ser lite mer tränade ut nu och att jag börjat få en liten "bula" på baksida lår, strax ovanför knävecken = muskler då :D Det är ju skönt, jag har kraftiga lår, och det är faktiskt inte så möe fett på dem skall ni veta. Tror ni mig inte får ni komma och försöka dra i fläsket som inte finns där :D Min pojkvän är görimponderad av mig då jag spänner ena låret i såndär typisk "spänning-pose" för lår :) En bit ifrån tävlingsform men man ser tamigFAN skillnad! Om jag sitter i bilen med ratten vilandes mot mina framsida lår och jag spänner dem.. då skall ni se att ratten "lyfter" på sig. Görhäftigt! =) Synd bara att inget händer med magen och röva igen =/ Vi var på Servera-mässan i Halmstad igår. Servera är våran matleverantör så skulle de ha en MAT-MÄSSA med alla deras leverantörer där, så ni kan inte ana hur möe gött det fanns där! Små provsmakerier precis överallt. Från cheesecake till julskinka. Det var ju mycket inför julen nu. Jag valde att smaka på det som föll mig i smaken. Det sköna är att jag faktiskt kunnat stå emot allt, men jag ville smaka för att vara med att godkänna maten och sådant till vårt kök. Vi beställde bl.a dammsugare med pepparkaksmak! Jag avskyr dammsugare annars, men denna var god, pecannöttårta, lussekatter (åh, åt en sån..SÅÅ GOTT), pepparkakor och m.m!! Jag hade verkligen kul igår! Inte för matens skull utan det var bara så kul att komma ifrån jobbet på arbetstid, med de andra 3 i köket och så! Får åka dit nästa gång det blir något igen. Om ett år förhoppningsvis :) Apropå inget.. Min PT är djupt impad av min sänkning på vilopulsen. Sedan 6månader = MINUS 20slag/minut!! Vilopulsen låg i början på maj på 74slag/minuten!! Skaffade ju min PT just då och gjorde ett kondistest bl.a. Jag har aldrig tidigare hållt på och mätt min puls förrän jag skaffade henne. Och som sagt, efter 6 månader ligger min vilopuls nu på 54slag/minuten. T.o.m JAG tycker det låter rätt otroligt. Det var typ det enda som var positivt i fredags då jag gjorde min mätning och vägning (gör det 1 ggn/månaden hos henne). Hon har varit med om EN som sänkt sin puls med 10slag/minuten, ingen som sänkt mer. Men jag slog ju denna personen med en halv hästlängd :) Och det är ju det som är viktigast egentligen; att mitt hjärta blivit större och starkare än att stirra mig blind på både våg och måttband. Sist men inte minst... JAA!! Jag är så LYCKLIG!! Åååh, nu skall jag skicka tillbaka den j-a mobilen utan att få mer eller mindre ångest för mina djupt älskade sms som jag har synkat över från mob till datorn. Nu ligger dem i en mapp på datorn som bara väntar på att få sparas/skriva ut. Det är ju såklart bland de första sms:en från Daniel efter vår första träff och så. De ligger mig väldigt varmt om hjärtat så jag hade hellre stått ut med en mupp-telefon som jag får hjärtattacker på 40ggr/dagen pga dess fel än att skicka in mobilen och få den tillbaka lagad och ÅTERSTÄLLD utan att ha kvar mina kära sms. Men nu är det ju lugnt! Ååååh, jag blev lite tårögd då det efter 1timmes krångel med Pc-suit-programmet så funkade det. Yäy!! Sovedags! Nattis alla! :) Ps. Camilla: Jag skall fixa den utmaningen snart!=) 8 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Protte-dagen :) Så.. tänkte skriva ner lite om mitt höga protein-intag idag. Mest för min egen skull så jag kan bläddra tillbaka och minnas lite :) Jag kör fortfarande efter points: 22p/dag. Frukost kl. 8.00 : 2 kokta skivade ägg på bädd av ruccola och isberssalladsblad. 4p Mellis 1 kl. 9.30: 1dl minikeso, 60g rökt kalkon(strimlat), 4 sötmandlar, 1 päron. 2,5 (Hade behövt äta lite mer här då jag var hungrig till och från fram till lunch) Lunch kl. 12.40: Skaldjurssås (stod på menyn idag men jag gjorde min magra variant och utan pasta) curry, tomatpuré, fräst paprika, vitlök, salt, cayennepeppar och crabsticks (många!!) som duoval och 0,5dl ICA´s creme fraiche 5% = 4p ( halva tallrikten med sallad ) Efterrätt: 50g avocado med salt. Mellis 2 kl. 15.00: 1 banan Jobbade 11,5 timme idag så jag fick även ta en banan till kl. 17.00. Gym - styrketräning - kl. 18.30-19.30. Efter-gymmet-mat: 1,5 dl keso päron-äpple (jättegod keso!!!) 1 makrill i tomatsås-burk 1 viktväktaryoghurt m. jordgubbssmak. Mumms! Har laddat med lite mellis till bussresan imorgon. Fyllde på med 2 dl lättfil (naturell) i den tomma 350ml yoghurtförpackningen jag drack ur tidigare och slängde i massa frysta jordgubbar och björnbär som skall få tina där i tills imorgon. Har även gjort en keselladip med vitlökspulver, svartpeppar och salt som jag skall ha morot- och gurkstänger till. Vad GOTT jag skall lukta i bussen imorgon. HAHAHA. Jag och resten av köket skall till Halmstad på Servera-dagarna (vår matleverantör har någon mässa där). Paulo Roberto skall föreläsa lite dessutom. Skall bli kul att hitta på något för en gångs skull med bara oss i köket med något som rör oss. Det har aldrig hänt under de 7åren jag har varit här. Extra skönt då vi bara är 4 pers som jobbar där :D Wihoo :) Så, det var denna dagen det. Skall maila min PT och be henne kolla på denna dag och se om hon godkänner den eller inte :) 6 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Lurad av pojkvännen!! Han skulle bjuda mig på resaturang i fredags som present. Vi tog båda ledigt från jobb. Vet ni vart jag hamnade? PÅ ETT SPA I VARBERG!! Så här gick det till: Jag fyllde ju år i onsdags. Hade tagit ledigt fredag 3e oktober så jag åkte till Daniel redan på torsdagen efter jobbet. Jag fick ett sms i torsdags eftermiddag att jag skulle packa med mig lite extra eftersom han hade planerat helt plötsligt att åka till Mellerud till hans morfar och hälsa på efter restaurangen som han skulle bjuda mig på som födelsedagspresent. Denna restaurang skulle bara ha lediga bord mellan 12-15 på fredagen. Vi båda hade tagit ledigt från våra jobb på fredagen. Vi åkte vid 12-tiden.. och vi åkte.. och åkte.. och åkte.. OCH ÅKTE! Vi åkte allt längre från Gbg sedan ser jag en "Välkommen åter till Gbg". Jag ser massa skog, åkrar, u name it. Ett tu tre ser jag en skylt; "Varberg 6". Tror ni jag började undra vad det var för restaurang han hade hittat eller? Började kolla på klockan och började fundera på hur lång tid allt skulle ta och när vi skulle anlända till Mellerud om vi skulle dit ( för det var osäkert på fre-morgon, men vi skulle ha med oss packningen ändå ifall vi skulle åka efter restaurangen). Vi hamnar i Varberg, jag ser en skylt med "Asia spa" och började drömma om spa och sådant mys. Vi fortsätter snurra runt lite i stan, sedan åker vi och parkerar vid någon hamn. Jag hann aldrig uppfatta om Daniel hittade stället med GPS:en, men det gjorde han sade han. Vi går ur bilen och han säger att jag skall ta med mig packningen (min ryggsäck som väger 120kg med plattänger,hårfönar,smink,kläder,mm). Jag kollade på honom lite konstigt och tänkte att det inte kunde förekomma några stölder här.. Då säger han glatt " Vi skall sova här i natt!!. Jag bara kollade på honom och såg ut som en fågelholk!!! Stora ögon, gapande mun och utbrast; VA?? Det var bara att haka på honom dit han gick.. Gick inte så långt. Vi knallade in på Quality Hotel ( Best Western ) som har ASIA SPA på övervåningen!! Hur stor är chansen? Jag ser en skylt med det namnet och blev helt salig. Och 20minuter senare så är det där vi skall tillbringa natten. Vi fick ett jättemysigt rum. På dubbelsängen låg det ett litet minipaket på varsinsida av sängen innehållande en tunn "badrock", typ lång kimono (minns ej namnet på den) med ett kinesiskt tryck på ryggen som stod för "Stillhetens" tecken, ett par flipflopp-tofflor och en ros på varje paket. Och Daniel visste hur han skulle smuggla med sin min bikini utan att jag fattade något. Veckan tidigare då vi pratade i telefon så sade han att han tänkte göra om lite i garderoberna och ha lite mer säsongsbetonat på hyllorna. Tex en sommarhylla, så jag kunde plocka fram min bikini och övriga sommarkläder som jag inte använder. Detta sade han även i fredags på förmiddagen, jag sa att jag kunde göra det när vi skulle komma hem från "Mellerud" på söndagen. Men han ville börja lite på en gång, så jag plockade fram kläder jag inte använde nu. Och så lyckades han få med min bikini, den lilla luringen!! =) Vi bytte om till rockarna, på med flipfloppsen och floppade iväg till ett av alla mötena man kunde gå på för att bara få lite information om Spa:t. Det är en jättemysig anläggning. Jag och Daniel låg i en stor pool med olika stationer med massa olika massagestrålar för olika kroppsdelar. Det var riktigt skönt! Sedan varvade vi ner i en annan pool där det typ var 20grader varmare än i den stora poolen. Denna var en kanske 3-4m X 3-4 meter med inte så djupt vatten, stilla och lugnt, utsikt mot Varbers fästning (?). Såå härligt för kroppen och leder, jag blev så avslappnad! Kl. 19.00 var det dags för 3-rätters middag som ingick i detta paket Daniel hade köpt. Förrätten var krämig pumpasoppa med vaktel-lår. Låter inte så lockande, men hade kocken haft en 10-liters hink över med denna soppa i hade jag och Daniel LÄTT ätit upp den. JÄÄÄKLAR vad god den var!!! Varmrätten var sjötunga med blåmusslor, bläckfisk.. med lite potatis i. Också JÄKLIGT gott. Jag märkte inga musslor och bläckfisken jag tvekade för bara hängde med som annat "vanligt" kött. Efterrätten var något med mörk blockchoklad, kanderade nötter och yoghurt stod det på menyn men den var mer fryst, som en liten glasskula, och huuuur god som helst den med!! När vi kom till restaurangen så sade servitrisen som mötte upp oss "Och detta måste vara födelsedagsbarnet?", följde oss till vårt bord och där står en svensk flagga på bordet! Så charmigt!! :) Puh.. vad jag skriver.. Ville bara berätta om Daniels överraskning till mig. Han ville motivera mig med träningen och maten och det som känns lite halvt jobbigt just nu. Eftersom inget händer och så.. Ah, det kan jag berätta i ett annat inlägg en annan dag. Han ville att jag skulle slappna av med alla mina knä, rygg, axlar och nackvärk. Åh. Jag blev tårögd då Han berättade det. <3 Jo.. Brandlarmet gick på hotellet med. Medans Daniel ringer ned till receptionen (!!:D) och kollar om det är på riktigt så packar lilla jag ihop min plattång, volumemaster, spray, sminkväska och handväska. HAHA! Fjolla som jag är!! ;) Det visade sig iallafall vara ett falsklarm då någon råkade utlösa larmet på sitt hotellrum. Sköt om er! -------------------------------- Update. Efter snart 3års pendlade var/varannan helg till min pojkvän har jag IDAG mött den klockrenaste tågkonduktören någonsin! Han muttrade och skyllde på att det var för lite whisky då han försökte öppna någonting där jag stog (mellan 2 vagnar eftersom sittplatserna var fulla), och att han sedan skulle ta en whisky när han kom hem.. När han kollade på min biljett och såg att jag skulle till Tidaholm så började han prata om någon dam som var hans första kärlek för 40år sedan och så.. han var så rolig!! Det med whiskyn sade han med glimten i ögat. Jag tror nog att han kanske tar sig en liten rackare ändå efter jobbet ;) Sedan går han in i vagnen bakom mig och ropar "Hej. Då vill jag kolla på era biljetter.." - Tyst i vagnen- . Då ropar han högt " HEEEJ SA JAG!!!" HAHAHAHA!! Och vad jag och alla passagerarna skrattade!! :D I Alingsås blev det några platser lediga så jag satte mig där.. och konduktören pratade med alla och skojade lite, pratade med småbarn m.m. En super-konduktör helt enkelt! Har mött en rolig och 2 trevliga tidigare och flera "vanliga-icke-utmärkande". Men denna man tog priset! :D Jag skall maila Sj och hälsa detta :) Sov så gott alla! 5 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Födelsedagen snart över. Då är min födelsedag alldeles strax slut. Har haft kalas. Fick BLOMBUD från min älskling!! Först kom min halva storasyster no.1 med sin ena unge (12år). Sedan knackade det på dörren efter kanske 15 minuter, jag går och öppnar. Utanför står en ung tjej med en stor blombukett i näven och säger "Hej, jag skall bara lämna ett blommogram". Jag såg ut som ett levande frågetecken och fattade iiiiingenting! Jag går tillbaka till pappa och syster och börjar dra bort omslagspappret.. Pappa sitter bredvid och är nyfiknare än en käring :) Jag reser mig från stolen för att sätta buketten i en vas och pappa nästan drar tillbaka mig med orden " FÅR JAG SEE??" :) Jag ställer vasen iallafall i köket, ser ett kort som jag precis skall plocka upp då dörrklockan ringer igen. Medans jag går och öppnar så ser jag pappa smita in i köket, mot blommorna för att se vem det är ifrån. HAHA!! Jag fick nästan skälla till på honom;) Iallafall.. Det var min halva storasyster no.2 som kom med sin gubbe och 2 av sina ungar.. sedan kom bägge systrars gubbar + 1 unge till från varje familj. Det var en enkel "bjudning". Bjöd de på 4 olika sorters kex, 3 olika creme bonjour, vanlig ost, skinka , gurka, paprika, pumpafrallor och lite honungsmelon + physalis. Till kaffet efter "maten" blev det marängtårta. SÅÅÅ löjligt enkelt så det finns inte. Till 2 tårtor: 0,5 vispgrädde, 2pkt marängbottnar, bananer, riven mörk choklad. Vispa grädden, bre på grädde på "botten", på med lite skivad banan, lägg på nästa och sista marängvåning. På med grädde igen så det täcker marängen, även runtom på sidorna, på med skivad banan på övervåningen, och riven choklad. Huuuur enkelt, gott och uppskattat som helst. Presenterna. Som sagt, den jättefina stora blombuketten med en lapp med så fina ord från Daniel. Presentkort på 400:- på Stadium. Handskar (tack pappa!) så jag slipper frysa om händerna när jag cykar till jobbet... och slipper sno pappas handskar. Haha ;) Och 500kr av han och min -halva-lillasyster som inte kunde komma eftersom hon bor på en skola 7mil härifrån:( Jag har sagt till alla att jag INTE önskar mig pengar eftersom jag bara sparar dem på mitt sparkonto sen ändå istället för att köpa de grejerna jag behöver som jag försökt köpa i några år (på riktigt...). Då hade pappa skrivit på en liten post-it-lapp och satt på sedeln där det stod " OBS! Att köpa något personligt för". Han är lite lyckader ( = rolig. Tidaholmska:)). Så nu återstår bara mammsen, hennes kille och lillasyster kvar att kalasa med. Daniel skall jag ju till imorgon!! YÄÄÄ-HÄÄÄÄYY!! Vi skall ju äta på en restaurang som jag inte får veta vad det är för någon=) HEPP!! Nu skall jag lägga mig! Sov så gott allihopa! // Födelsedagsbarnet som tog sig en 6km lång promenad kl. 21-21.55 för att kunna somna med någolunda gott samvete efter grattis-till-mig-maten. Uhu. Bilden där uppe är på buketten. Lite gult kort bara men =/. 1 Oktober 2008  | Länk | Bloggisar | 2 kommentarer Uhh.. ..Spinning. Mat. Tvätta. Handlat inför mitt kalas imorrn. 24års-kris nu. Om 5tim & 4 minuter kom jag till världen. Kl. 01, 1okt. JAG ÄR GAMMEL!! 30 September 2008  | Länk | Bloggisar | 2 kommentarer Mötet med Elvis-tecknarna. Träffade Tony och Maria Cronstam igår. Tony målade av mig som katt(se bilden i hörnet). Så häftigt. Jag hade ju mailat till dem ett par dagar innan bokmässan. De sa att jag skulle säga att jag var jag då jag kom dit. När jag väl hittat Egmont kärnan-montern och stått i kö till signeringen i 5minuter så sade jag att "jag var jag" =) Tony säger "Är det du som är Carina" på sin skånska dialekt (det lät så härligt) och han reser på sig från stolen och räcker sig över bordet för att ge mig en kram!! Maria satt bredvid i telefon och Tony berättar att det är jag. De var så himla trevliga, trots all stress och så. De frågade om jag hade tid att stanna lite efter signeringen för att prata lite. Jag stannade ju såklart. Hann och prata lite, MEN så nervös jag var. Huua. Hade det vart lugnare runt omkring och även inom mig hade jag ju frågat och pratat görmöe. Hade en del frågor jag tänkte ställa till dem men de försvann ju någonstans då jag ställde mig i kön till signeringen. Kanske var lika bra, annars hade de la tröttnat på mig istället! Nu i efterhand så känner jag att jag var rätt flummig då jag träffade dem efteråt. Så jag skäms nu lite lätt i efterhand. Förhoppningsvis så märkte de knappt mig eftersom det var så mycket runt omkring som sagt. OCH JAG FICK MASSA PRESENTER UTAV DEM!!! Åååååh!!! Jag som fyller år på onsdag. Sikken present! Eller rättare sagt presentER. TACK Tony och Maria! ------------- My gooood vad goda nötter jag fixade förut!! Jag tog 10 cashewnötter och blandade med 0,5tsk olja och salt. Grillade på dem i ugnen i några minuter tills de blev bruna ovansidan. OCH SÅ GOTT!! Tur att jag bara gjorde 10st. Jag hade LÄTT stoppat i mig 10 kg!! Detta kommer jag göra vaaaaaarje dag! =) Och supernyttigt också :) ---- Hepp. Nu skall jag mysa ner mig i sängen lite. Nattii. 29 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar åksjuk + värme = yäy. Inga platser på tåget från Gbg, fick sätta mig i lekområdet såg jag åkte i sidled framåt. Fyfaaan vad illa jag började må. Som tur var så öppnade konduktören restaurangvagnen så man kunde sätta sig där. Så nu känns det bättre. Har en kortärmad stickad tröja på mig med (lång så den går över röva, figursydd med stor bauta polohals så den "hänger" lite grann). Görbra då jag gick ur Daniel lägenhet med skinnjackan.. men när jag satte foten på tåget höll jag på att dö av värmeslag och jag började känna mig fuktig på ryggen. Så värmen + åksjukan + att en far och son skall börja äta världens längsta baguetter fyllda med rödbetssallad gjorde ju inte min situation bättre. My goood!! All mat/sötsug bara försvann! Så det kan jag ju iofs tacka dem för :) Happ .. nu lämnar vi Vårgårda. . Kommer nämligen hem 21.15 och kanske går ut och går en timme då. Är lite halvt åksjuk än för att kunna tänka =/ Förlåt!! Ha en skön kväll! 28 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Bokmäääässaaaa!!! Nu skall jag snart börja göra mig i ordning och dra till bokmässan. Jag skall träffa mina idoler; Tony och Maria Cronstam.WOHOO!! Har ju mailat lite med dem ons-fredag. Och de ville träffa mig som är så frälst i Elvis. De sa att jag skulle säga till att jag är jag när jag anländer. Iiiiiiih vad spännande!!! :D För er som inte kollat elvis-serien så gå in här; www.elvisthecomic.com Finns serier för någon månad tillbaka att kolla på. 28 September 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Slit-vecka. Att jag inte dör? Jobbat och übertränat i veckan. 2x11,5 timmars-pass på jobbet, varav dubbla gym-pass på ena dagen.. Ok.. får sammanfatta här: Måndag: Jobba 6.30-18.00. Cykla till gymmet och styrketräna i en timme. Tisdag: Jobba 6.40-15.40. Spinning för första gången på ett år som var helt fantastiskt underbart. Lite variation efter 3års stampande på löpbandet. Spinnade mer i början iofs :) Onsdag: Jobba 6.30-18.00. Cyklade till gymmet och styrketränade utan vila och prat i en timme. Vila sedan i 15min, läste lite medans jag åt en banan, sedan spinning i 1 timme. Stretch efter spinningen = var hemma 20.45. Torsdag: Jobba 6.40-15.40. Träning i vår slalombacke. Gick upp och ned 4ggr. Första och sista "uppgången" slog pulsen 40slag på 15sekunder! HOHOO!! Joggade nedför sedan. Sista vändan tänkte jag GÅ nedför men det kunde jag ju bara drömma om eftersom framsida lår kändes lika mjuka och smidiga som 2 stenklumpar. Så det var bara att jogga ändå. Haha. Fredag: Jobba 6.40-15.40. Styrketräning i 1 timme. Jag var bara såååååååååå sleten, trött och matt i hela kroppen då jag kom till gymmet. Det värkte i fingrar, armar och händer efter att jag superstädat på jobbet med svinto på vissa ställen och ja.. man är ju inte avslappnad i lederna då man skall ta i för att få det rent. Träningsvärk på UTSIDA lår efter backen igår!! Den var lite ovanlig. Även träningsvärk i magen både igår och idag från en nygammal magövning i onsdags då jag ligger på en bänkpress-bänk (sorry gubbar men ni får vänta med att bänkpressa då jag ligger där ocg tränar magen :)) håller fast händerna i stången bakom huvudet och häver upp bägge bena upp mot mig, så raka jag kan, så hälen "ser" taket. My goooood. 3x15. Den var fin :) Solade efteråt med. Skönt. Lördag: Imorrn skall jag jobba igen, men inte alls länge. Får bestämma om jag skall börja kl.10 eller kl.10.30-11.00. Jag skall bara duka fram till en grupp konstnärer på ca 40pers. Den andra jag jobbar med lagar maten litelite tidigare. Gött. Det kommer bli morgonpromenad kl. 07.00. Sedan efter jobbet skall jag åka till Daniel. Söndag: TRÄFFA TONY OCH MARIA CRONSTAM! WOHOOOO!!!! :D :D :D Bokmässan. Elvis skapare. Jag läääängaa-haaar!! Puhh.. det var den veckan det. Jag kan säga som så att jag har somnat innan huvudet har nuddat kudden då jag har gått och lagt mig. Gått upp 5.45 varje morgon. Yääh 26 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Stress och glädje. Har gått 4vändor upp på vår slalombacke som konditionsträning idag efter jobbet. Mjölksyran kokade nästan. Pulsen slog 40slag på 15sek när jag nådde toppen första och sista gången. Den sista joggingen nedför backen var mycket skönare än att försöka gå. Det kändes som jag hade framsida lår mjuka som stenklumpar ungefär om det gick för långsamt nedför. Cyklade hem (bor bara 3-4min med cykel från backen:)) ringde den affären jag hämtar ut mina paket på och frågade när postlådan töms. Fick svaret klockan 18.00. Klockan var 17.35 då jag ringde. Cyklade dit (tar bara 5minuter=)) svettig och äcklig.. då säger gubben i kassan att det bara gällde post.. inte paket! Gaaah!! :( Sedan var det bara att äta efter-träningsmat och in i duschen fort som bara den för att sedan cykla iväg till min engelskakurs som är på torsdagar kl.18.30. STRESSAD?? NÄÄ!!! Men nu är jag hemma! :) Precis på vår lilla rast som vi alltid har efter knappt halva tiden på engelskan så ringde Daniel. Lite lustigt för precis när jag kom in till lektionen så tänkte jag på förra hösten och vintern då jag också gick på kursen så lyckades alltid Daniel pricka in just den fika-tiden utan att han ens tänkte på att jag var på kursen. Och så lyckas han nu igen! Haha! Ååh.. han är så underbart goo. Han fick all min stress bara rinna av kroppen då jag pratade med honom. Bara att få höra hans röst får mig att mjukna ännu mer och släppa tankarna på allt annat som gör mig stressad och irriterad. Jag är ju VERKLIGEN INTE sådan person men vissa grejer de sista 1-2årena ( på jobbet såklart) kan få mig att bli så förbannad, irriterad och trött. Men så pratar jag med min underbart mysiga pojkvän.. och jag har leéndet upp vid örona, det sprutar hjärtan från huvudet på mig och jag svävar runt på rosa fluffiga moln. Så får Han mig att känna! Helt underbart! :) Apropå glädje: Jag har fått ett svar från Maria Cronstam, Tonys fru som är med och gör Elvis-serien! Yääääy!! :D Jag trodde Tony bara skulle signera på bokhandlen i Nordstan på lördag dag just de timmarna jag arbetar 20mil ifrån. Mailade bulls som skall ha hand om deras sida på www.elvisthecomic.com och trodde jag skulle få ett lamt mail tillbaka från nån person som inte skulle bry sig ett dugg. Men icke.. Det var själva författaren no.2 som svarade mig. Vad häftigt! Fick veta att Tony signerar några timmar på bokmässan både på lördag och söndag! Jag skall försöka åka ner på söndag. Hon avslutade även mailet med att " Kommer du förbi så måste du ju säga att du är du". Förmodligen för att jag beskrev hur Elvis-kär jag är i mailet jag skickade till "Bulls". Haha! Vad roligt! Wohoooo!! =) Så det blir nog en liten snabb sväng till Gbg på söndag. Skall passa på att gosa med Daniel i några timmar innan jag åker hem sen igen ;) Nu skall jag gå och krypa ned under täcket och läsa nästa tidning som har trillat ned i min brevlåda; MåBra. En intressant tidning! Igår så kom ju min Magazine Fitness.. och jag längtar redan till nästa nummer. Synd bara att de är så sega på att ge ut tidningar. Skall nog börja prenumerera på Elvis-tidningen med! :) Sov så gott allesammans! 25 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Dubbelpass. Jobbat 11,5 timme idag med, tränat styrketräning i 1 tim & sedan 1 tim spinning direkt efter jobbet. Hann att vila mig i 20minuter innan spinningen.. kände mig rätt hungrig, seg i kroppen och skälvde inombords.. Men det var bara att bita ihop och köra på. Framförallt då jag VERKLIGEN hade brödfrossat idag på eftermiddagen. Var så förbannad på mig själv så jag "straffade" mig själv med spinningen.. inte för att det var ett straff så.. men jag hoppas att det tog lite på skiten jag proppade i mig. Jag märker att jag verkligen har byggt på mig muskler sedan första dagen jag satte min fot på gymmet. Inte bara tyngdmässigt med vikterna och så utan även all konditionsträning på löpbandet (springer på det 98% av alla konditionsdagar/år sedan 3år tillbaka) I början då jag var med på spinningen orkade jag inte köra stående i ens 20-30sekunder.. det var "på den tiden" utan pulsklockor. NU (sedan idag då jag började spinna för första gången sedan 1år) så kan jag köra ståendes på cykeln i 9 minuter på 75-80% av min maxpuls. UTAN att hålla på och halvdö! Förmodligen så hade jag väl klarat det tidigare... om jag hade satt mig på spinningssadeln tidigare.. men nu gjorde jag inte det :) Hepp.. nu skall jag upp och läsa min nya Magazine Fitness som har ramlat ned i brevlådan idag.. Och även testa mina skor.. har inte öppnat paketet än. Tror jag kommer bli besviken över en grej jag föreställt mig att det kommer vara. Ha en bra kväll och sov så gott sen! 24 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Härlig dag. Sitter och äter min efter-gymmet mat nu. 3 rökta laxskivor, 8skivor rökt skinka med senap, 2dl lättfil, 1dl sportgryn och en skivad banan i. Jag skulle stått och stampat på löpbandet som vanligt idag som jag gör 2dagar/veckan mellan 30-45minuter samt 10minuter som uppvärming innan styrketräningen 3dagar/veckan.. men idag.. Idag hoppade jag på spinningen för första gången på 1 år. Zone 3 var det och jag orkade hela tiden fastän min puls låg på 80-85% under hela passet typ :D Och jag kände mig så pigg och uppåt efteråt!! Hade inte satt mig på sadeln om jag inte visste vem det var som körde, Sofia, och jag vet att hon spelar techno på sina pass. Jag funkar inte då det spelas rock/schlager/pop och sånt otäckt. Varesig på dansgolvet eller på gymmet. Tack Fia för ett bra pass! Å guuud vad gött det är med rökt skinka och Johnnys söt/starka senap. MMMM. Pratade med min pojkvän idag. Nästa onsdag fyller jag år och jag hade tänkt att sluta strax innan 11 på fredagen den 3e okt för att komma till honom lite tidigare och därmed få lite längre helg. Vid lunchtid frågade han om inte jag kunde vara i Gbg kl.12. TOLV! Det tar ju 2 timmar dit så jag hade ju inte hunnit med det tåget jag tänkte ta. Iallafall. Jag tog ledigt hela fredagen istället (vilket innebär att jag åker till honom på torsdag kväll ) . Han berättar att han tänkte beställa bord på ´denna´jättefina restaurang. Och den är tydligen så populär att de verkar ha fullsatt hela tiden, framförallt helger. Så nästa fredag finns det tid mellan klockan 12 och 15. Mer än så fick jag inte veta. OM JAG ÄR NYFIKEN??? NÄÄÄ!!! :D Så nu har jag 1 vecka på mig att försöka slipa till kroppen på något sätt!! Måste få till klänningkroppen nu. Lite hastigt på och kort till delmålet men är ju bara att köra :D Tack sötnos! :) 23 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Bombväska? När jag kom hem från discobowlingen ser jag en sportbag ligga på gräsmattan med sprit i hela väskan..och flaskan hade självklart gått i tusen bitar, några tröjor och smycken. Ööööh.. WHAT? Vad gjorde den innanför vårt staket in the middle of nowhere på en torsdag kväll?? Det är säkert en bomb där i lite gömt. Så ifall det inte kommer komma fler blogginlägg från mig i fortsättningen så har det varit kul med er som läst och kommenterat! ;) Skall lägga mig nu.. om rätt så exakt 6timmar skall jag upp och göra mig i ordning och packa o så innan jag skall iväg till Daniel. Myyyys :D Ha en bra kväll! 18 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar God morgon! Jag var hur lycklig som helst på jobbet igår. Vi serverade ugnstekt kotlettrad, sås och potatis. Jag hade lyckotårar som sprutade halva dagen:D Jag äter sällan sådan "lyxmat" eftersom jag alltid skall göra någon annan smalare variant till lunchen då det serveras enligt mig onyttigare mat. Så kommer kotlettraden som en himlagåva eftersom jag kan äta lite mer av det tills jag känner mig behagligt mätt för bara 3 points (duoval). Så jag slapp ju och räkna ut och väga och hålla på som jag gör annars varje dag! Och gott var det!!! :D Halvwokade strimlad purjo, morot, squash, färska champinjoner(kvartar), gul lök(klyftor) och förmodligen något mer jag inte minns + 1msk olja, lite sötsursås och soya. Nu är det snart fredag. Jag längtar så.. ni som läst min blogg tidigare och/eller känner mig vet nog varför. Jag skall ju till min underbart goa pojkvän!! Yäääääy!! Åååh, jag hoppar runt och studsar i köket(jobbet) och trallar att det snart är fredag. Jag börjar redan på måndag morgon.. Men eftersom jag jobbade nu i lördags och söndags så började det då redan i lördags! Wiiiie! Vaknade väldigt bra idag... hängde inte ens med själv. Klockan var prick 5.30 då första alarmet ringde.. och jag bara hoppade ur sängen (bokstavligt talat) och var hur pigg som helst och tryckte in linserna och borstade tänder och hår. Så nu sitter jag här och väntar tills klockan blir 6.15. Skall väcka min sötnos! :) Skall nog gå en liten minisväng med lillasysters hund innan jag skall cykla iväg till jobbet. Ha en bra dag! ------------------- Update. Mattanten vs. eleverna. Japp! Imorrn är det discobowling med "mina" elever. Skall bli kul. Jag, deras mattant skall spöa skiten ur allt och alla. Så är det bara! Jag har t.o.m egen väska med klot, skor och en liten "klotputshandduk". KÄNNS PÅ DEN NI!! Mohhahahaahha!!! Sen att jag inte bowlat på år och dar är en annan 5:a. Jag kommer fjolla runt på banan med rädsla av att bryta tum-och långfingernageln, vilket jag ALLTID har gjort. Kan ju isåfall inte göra någon manikyr tills då jag åker till Daniel på fredag=/ ... eller så skiter jag bara i det och låter alla naglar fara, bara jag får vinna över eleverna!! :D ;) -------------- Update 2. Har beställt ett bar görsnygga skor! Finns i fotoalbumet! :) -------------- 17 September 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Migrän IGEN?!?!?!! Fick migrän nu igen!! HELT SJUKT! Alltid mellan kl. 08-09. som tur är är jag laddad med TREO som räddar mig från huvudvärken som jag har skrivit i mina tidigare inlägg. 5 migrän"anfall" sedan i mitten av augusti. Jag som får max 3st/kvartal annars. Vad händer? Det har alltid skett på jobbet också förutom 1:a gången av de 5 som vart nu det sista, den var måndag v.32. På min sista semestervecka. Yeah yeah. Jag jobbade iallafall idag från 7.30-12.00. Det var skönt "pass". Bara jag och chefen. Vid 14.00 åkte jag med henne och hennes gulleson som jag brukar vara barnvakt åt. Han går nämligen på ridskola så idag var nog 3:e gången tror jag. Och han är bara så himla söt så man bara vill gulla sönder honom!! En sådan son skall jag ha om jag någonsin får barn. Det har jag bestämt. HAHA!! Men förmodligen så kommer jag bo kvar hos pappa resten av livet och förbli barnlös och ogift.. HAHAHAA! ;) Förmodligen så hamnar jag på hemmet före honom, förnst DÅ blir han av med mig!! HAHAHAAHHAH!!! Vi skrattar så åt det på jobbet ;) Var iväg nu ikväll hos mamma också och hälsade på henne samt mina polska kusiner som är där och hälsar på i en vecka. De åkter hem på tisdag. Så jag kan säga som så att min intensivkurs i engelska (steg 2/3.. alltså medelsvårt:)) jag gick på mina sista semesterveckor gav mig det resultatet jag önskade mig; Bättre självkänsla. Jag vet (och alla andra) att jag kan prata engelska.. men det är svårt då man inte har någon självkänsla och känner sig värdelös. Vet inte hur många gånger jag velat säga saker på engelska men då glömt bort vissa ord och kanske osäker på något uttal/meningsbyggnad. För jag vill ju inte säga fel. Men nu känns det verkligen görbra! Kollar ju på SATC utan subtitels.. endast på engelska. Är på säsong 5 så det har ju blivit några avsnitt;) Har även kollat på alla säsonger av scrubs utan text också. Så.. Det är ju huuuur bra som helst att lära sig mer engelska på! Hepp... Nu skall jag väl ta och krypa ner så jag kommer upp till jobbet imorrn. Har lillasysters bordercollie här så jag skall försöka gulla med honom innan jag lägger mig. Bordercollies är ju stressade och blir rastlösa om de inte får sprinta runt/efter något. Men denna är riktigt stressad.. samt att han har hjärtproblem.. hela hans kropp hoppar upp och ner då man försöker få honom att vila i någon minut med en =/ Det slår jättesnabbt och korta slag ena stunden, sedan långa "hårdare" slag, och sedan små korta igen.. Lillasyster och voffsingen bor hos mamma annars mest, och ibland är de här. Det är 2mil mellan mig och mamma.. De bor på landet och har 200 kossor (+100st till på en annan gård), 3 bordercollies, hönor, katter, hästar och kanin. Förut fanns det 50får med men det blev lite mycket:) Iallafall så blir ju inte lillaysters hund mindre stressad av att springa runt med de andra hundarna.. trots att det är typ en herrgård med vääääldigt stor trädgård så springer alla 3 ihop JÄMT. Så det är nog bara bra för honom att komma hit o slappna av lite.. Han är så söt (inte bara utseéndemässigt) utan han vill ALLTID sitta i knät på en!! Som man håller en bäbis som skall rapa över axeln.. så får man bära/sitta med honom! Så jäkla roligt!!! Min lillasyster som går på en bonnaskola i Sötåsen har alltid med sig honom på tåget ut dit, och det är ALLTID folk som vill klappa och gulla med honom. Det är kul! Han tycker om alla med.. med undantag för sådana "typiska" personer hundar inte brukar tycka om.. opålitliga otäcka människor.. Blablablaa.. Sängdags! Sov så gott allihopa! 14 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar 11- timmars pass idag. Idag jobbade jag mellan 06.00-17.00. 11x2=22 betalda timmar Jag är såå timkåt så ni anar inte! Var även fyllechaffis kl. 02.00 inatt. Kom hem väldigt snabbt faktiskt. Trodde klockan skulle vara 03.00 men den var bara 02.35 så det gjorde ju inget! Det är konstigt.. Jag lägger mig runt kl. 22 om kvällarna och det är som jag får en smäll o ansiktet och bara ´dömmnar å´. Jag stendör. Har försökt läsa en bok i några dagar.. Den kommer så långt som till den tomma sängplatsen bredvid mig.. jag hinner inte ens plocka upp den innan jag somnar! Helt sjukt! Och pigg som bara den var jag då min systers gubbe ringde mig 01.57, för helt plötsligt var det som jag var hur utsövd som helst, tryckte in linserna, på med kläder, in i deras bil, på med AC 27 grader på bägge sidorna där fram, brummar iväg. O jääääklar va fulla de var!! HAHA! Det var så kul! Alla är 38+ där i det gänget.. och de brännde på högsta volym på bilstereon med en j-a SCHLAGER-skiva!!!!! My gooooood. Jag trodde jag skulle krevera! För er som inte vet så avskyr jag all schlager förutom Amy Diamond - Thank you eller vad den nu heter. Det är ju ingen schlager men den var ju med på den festivalen. Same shit but diffrent name ;) Iallafall.. de pöppade på som bare den i bilen till de 3 ställena jag skulle släppa av dem på. Sedan var det hem, sova. Vaknade utvilad kl. 05.30. Vad är det för fel på mig? :) Slutade ju kl. 17.00 på jobbet men kände jag lätt kunde jobbat till 22-23! Jobb även imorrn med, har då sovmorgon och börjar 7.45. Uhh.. vad skall man göra ikväll? Vill ju gosa med Daniel. 6 dagar kvar! :) ... Detta är mitt 200:e inlägg. Häftigt! Om man skulle fira det? Haha :D ... 13 September 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar Andas in genom munnen, ut genom näsan. GAAAH!! Tog med mig minestronesoppa från jobbet idag som vi serverade till lunch. Min näsa rinner, munnen brinner. Nu förstår jag varför många av eleverna och lärarna tyckte att maten var stark idag! HAHA!! *snörvel* Tror min ämnesomsättning bara rasslade till i mig nu :) Jag tål stark mat, jag är inte mesig, men wooaaah säger jag bara! Jag gjorde egen soppa utan bönor och pasta i så jag kryddade ju inte lika mycket som det var i 100-liters grytan vi använder till eleverna. Men som sagt, nu tog jag ju med mig lite hem från den soppan. Anledningen till att den var så stark var att husmor pepprade den med grovmalen svartpeppar.. sedan kom nästa kokerska och pepprade utan att veta om eller fråga om någon ifall någon vart där och kryddat. Sikken lyxdag i matväg jag haft då! För det första så tycker jag om minestrone (eller soppor över lag) väldigt mycket. Medan alla andra åt riktig äppelpaj med vaniljsås till efterrätt så hade jag gjort en egen äppelpaj på 2 äpplen (klyftor) 1dl havregryn, 1tsk råsocker, kanel. Gjorde en limesås (haha, jag vet att kombinationen äppelpaj med limesås inte låter gött men det var inte så farligt faktiskt:)). 1 dl lätt A-fil (hade ingen lätt naturell yoghurt men jag känner ingen skillnad:)), skal från 1 lime. 2tsk limesaft, 1tsk vaniljsocker. Såsen blev FANTASTISKT gott!! T.o.m husmor + 2 till i köket som brukar rynka näsan mot mina super-special-maträtter jag gör tyckte den var görgod!! Egentligen skall man väl ha ugnsvarma nektariner, plommon och hallon med den såsen till. Från det ena till det andra. Jag måste bara säga det igen. Jag har bara en sådan underbart go pojkvän som det finns inga ord för! Jag har ju hittat ett nytt intresse efter jobb,gym,äta,dator.. och det är att kolla på Sex and the city från säsong 1. Han skulle fixat ut säsong 5-6 i söndags innan jag skulle åka hem från honom men både han och jag glömde. Jag kom på det i måndags då jag såg att jag bara hade 2 skivor kvar på säsong 4, och jag kollar ju klart på en skiva/kväll. Smsade till honom om detta, han frågade tillbaka vilka säsonger det var vilket jag svarade på, sedan var det inte så mycket mer om det. Pratade med honom lite igår efter jobb och gym och sa att det kändes konstigt att jag inte kommer ha något att göra mer än att jobba och gymma även i helgen eftersom alla gamla kompisar inte bor kvar här längre. Med andra ord så såg jag ju SATC som en grej som kunde underhålla mig något sånär iallafall. Jag kollar ju aldrig på tv annars. Men detta går. Sedan sa vi inte så mycket mer om det. Idag fick jag ett paket jag skulle hämta ut stod det i ett sms. Jag fattade inget eftersom jag inte beställt något. Jag ringde Daniel och kollade med honom ifall han kanske beställt någon Ram-minne till min lilla Asus eee. Han lät lite lurig och sa att vi beställt något. Jag frågade vad, eftersom jag verkligen inte hade något minne av det. Då säger han att det är SATC säsong 5-6 han har skickat!!! UTAN att säga något. Han sade inget igår heller den luringen! Jag blev sååå glad!! Min helg är räddad! Det kommer vara en aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaning stressigt på jobbet på lördag framförallt då det är många olika grupper som skall äta varannan timme. Disk, plock, städ, laga nytt och nytt och nytt och nytt om och om igen etc. Full rulle med andra ord. Så nu har jag ju något att slappa med efteråt! YÄÄHÄÄÄÄÄÄYY!!! Tydligen så kan jag ligga över max"gränsen" i att vara kär med. På en skala 1-100 i att vara kär så ligger jag på 380. Nu skall jag skölja av mig lite och gosa ner mig under täcket! Sov så gott sen! 11 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Rubriktorka. Hur många av er har gått hos sjukgymnast och faktiskt blivit av med era onda nackar/axlar/knän m.m? Jag har då aldrig hört någon säga något positivt om sjukgymnastik.. och jag är heller inte nöjd med "hjälpen" man fått där. ------------------------------------- Update. ------------------------------------- Min pojkvän fyllde på min mob med 300kr ikväll utan att jag ens bad om det. Jag ringer ju och väcker honom varje morgon 06.15. Så nämnde jag imorses att jag inte kunde prata så länge eftersom jag hade 7kr kvar på kortet. Han ringde när jag kollade på SATC (Han lade på efter 2signaler för att dubbelchecka att han slog rätt nr:)). Jag ringde tillbaka med mina futtiga kronor. Så säger han att eftersom jag inte hade så mycket pengar kvar på kortet som jag sade imorses så han laddar på min mob med 300kr för att jag är så gullig och väcker honom. Jag satt som ett frågetecken. Det är ju görmöe!! Ringer ju bara honom ändå så det är ju lugnt. Jag betalar 99kr i månaden på mitt refill-kort så jag kan sms:a obegränsat. Skickade lite över 200sms i fredags tex (massutskick av fräckisar) Men det påverkar ju inte de 300 han förde över. Tyckte det var väldigt gulligt gjort! Han har gjort det några ggr tidigare också med 100kr åt gången. Inte för att jag har några problem att betala det själv, jag gör det mer än gärna bara jag får höra hans mysiga röst på morgonen.. Tyckte det var en sådan fin tanke av honom! Han är så goo!! *myser* Sov så gott alla!:) 9 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Updates. Har precis ätit klart. Blev strimlad lövbiff i en krämig grönsaksröra gjort på kesella, tacosås, pressad vitlöksklyfta och soja och lite vatten. Grönsaker: Hackad röd och grön paprika, strimlad purjolök, squash (tunna halvmånar). Lövbiffen stekte jag upp tillsammans med cayennepeppar och pressad vitlöksklyfta. Först fräser man till grönsakerna så de blir mjuka, sedan lägger man i såsen och låter det puttra lite. Man kan väl ha ris till detta, jag tog inget och är mätt ändå! Det var jättegott om man bortser från att jag kanske tog någon tsk för mycket av cayennen. Jag blev både lite snuvig och varm då jag åt. Förhoppningsvis så satte det fart på förbränningen lite :) Nu skall jag äta banan till efterrätt. Mmm :) ----------- Update 1. ----------- Skall testa mitt nya träningsprogram jag fick av min personliga tränare i lördags. Jag får ett nytt en gång i månaden. Skaffade min PT nu i maj. Under mina första 2,5 år på gymmet körde jag enformig styrketräning + konditionsträning. Nu sedan jag som sagt skaffade min PT så kör jag funktionell träning + kondition. Och funktionell träning är det roligaste jag gjort någonsin i träningsform. Och JÄVLAR vad det ger resultat fort! Det bara rasslade till i min kropp.. innan sommaren och semestern dvs ;) Nu skall jag träna och "äta"(bra såklart) bort det jag lagt på mig i sommar. På det nya schemat har jag fått lite mer sådana enformiga övningar, men har fortfarande kvar en del "funkisar" :) Jag kommer nog bygga lite :) Hinner inte skriva mer, det blev mer än vad jag egentligen skulle ha skrivit =) ----------- Update 2. ----------- Har kommit hem från jobb och gym nu och skall äta lite osötad müsli med lättfil. Det är faktiskt inte så farligt att äta det utan socker/sylt/banan måste jag erkänna. Tur det.. Skall försöka mig på lite sockeravvänjning nu. Den försvann ju i våras när jag skaffade PT men kom VERKLGEN tillbaka i somras då jag unnade mig lite väl mycket choklad =/ Tror jag ökade Marabous försäljning med 138%. Det nya träningsprogrammet gick bra, det var kul att kunna ha så pass många olika övningar att välja mellan. Denna månad bestämmer jag själv hur jag skall köra och vilka muskelgrupper som skall få slita. Nu jävlar skall det byggas!! ;) Hehe.. inte så mycket men.. lite blir det nog =) Hepp.. nu har jag ätit upp müslin och skall blanda ihop lite kesella, skinka, gurka och pepparrot. Mumms!! 8 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Lunchlådor. Håller på att laga mat till Daniel. Har stekt upp lövbiff i gräddsås och har ugnsrostade grönsaker i ugnen som snart är klara. Men där tar det inte slut :) Skall väl göra en mega-bond-omelett på den sista maten som blir kvar.. Skall göra en gryta med ris tror jag, och något mer som jag kommer komma på snart:) Det är min standard-göra på söndagar; att göra massa matlådor till Daniel som skall räcka 1-2 veckor beroende på när jag kommer nästa gång :) Skall nog steka några pannkakor till Daniel och lillebror som fortf är kvar här. Och baka mer bröd kom jag på. Gjorde några grova bullar igår + en fyllning till dessa, gjort på lätt-kesella, pepparrot, hackad gurka, skinka och lite salt. Den röran är SKITGOD rent ut sagt! Görnyttig (jag äter den utan bröd efter träningen).. och även supergod till smörgåstårtor med lite räkor on top :) Nu skall jag fortsätta med maten! Åker hem idag :( 7 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Istället för godis :) Kokade upp några katrinplommon med lite vatten. Det blev som en kompott. Utan tillsatt socker.. inget potatismjöl att reda med. Utan helt naturlig. Och FYF-N vad gott det var också!! Undrar om den fungerar för de som är godissugna...? Jag har inget sådant godisbegär direkt. Kanske 2-3 småsug per år.. VÄÄÄÄÄÄÄÄÄLDIGT sällan jag köper lösgodis och sådant. Skönt det. Hepp.. om jag skulle ta och tvätta lite och så innan jag åker till Daniel imorgon! YÄÄÄÄÄY! Myyyyys! =) 4 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Barnvakt.. Japp! Kom just hem från att ha barnvaktat chefens gulleson på snart 3år. Var hemma hos min mor och hälsa på alla 100kossor, 15hönor med tupp, 2 hästar, 3 hundar, 1 kanin och en katt. Vi matade dem lite och Albin fick plocka 4ägg varav ett han tappade då han skulle torka av det lite:) Han fick även sitta på en skördetröska (han lärde sig det ordet idag:D ) eftersom han är väldigt intresserad av traktorer och bondgårdar. Så fick han även plocka lite vindruvor och äta på, och lite tomater och sallad direkt från växthuset hem till hans mamma och pappa! Han har sina one-liners så att jag håller på och dör av skratt med jämna mellanrum. Jag är rätt trött i kroppen känner jag nu.. Skall ta mig en dusch och krypa ner i sängen och kolla lite på Sex and the city. Ha en skön kväll alles! :) 2 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Tågbiljetter för 8000kr. Äntligen hemma! Allt tog visst längre tid idag. Sola, handla lite, gymma. Var hemma ca kl.19. En HEL timme senare än vanligt:) Är så glad!! Imorrn skall jag barnvakta chefens lilla son igen! Gjorde det förra helgen också. Han är en sån liten gullegris!! Tror jag skall klona honom! ;) Åh vad jag har saknat Daniel idag! Känt mig lite ensam.. Fortfarande efter snart 3år så känns det lika tungt att skiljas åt de helger vi träffas. Jag är lika kär nu som jag var när vi träffades för första gången.. eller..ok. Liiiiite mer. På en skala 1-10 så ligger jag på 20. Apropå det så skall jag boka tågbiljett med en gång! Jag fyller år om exakt en månad. Kanske på tiden att jag får en egen tågvagn? På 1år och 4månader har jag köpt tågbiljetter för nästan 8000kr. Och då är det fan inga 300:- biljetter/resa. Utan de kostar 120kr enkel i genomsnitt! DET NI! Och det är under den tiden.. Sedan har jag ju 1,5år till som jag inte vet hur mycket jag betalat.. =) 1 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Seeg.. Har gått 2,5km på berget precis innan vi skulle äta lunch. Skönt. Solning och gym efter jobbet sen. Solade ju igårkväll i 30min.. Hur kan det kännas så skönt i kroppen efteråt? Cyklade iväg till jobbet en liten sväng som jag skrev igår, och det kändes som jag var pånyttfödd när jag trampade iväg. Uhh, känner mig rätt seg och halvtrött just nu. Bara jag kommer iväg till solarie och gym så kommer jag bli görpigg! Hepp.. Nu skall jag fortsätta med min lilla efterrätt; en hel banan! Yäääy :) 1 September 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Jobb. Daniel åkte för en timme sedan, 5 minuter senare ringde chefen och frågade om jag kunde jobba ist. för henne ikväll. Och det kunde jag ju! Skulle bara till Meddo först och sola i 30min. Sedan trampade jag iväg till jobbet. Inget jobbigt, bara ta upp bröd till frukosten imorrn till de som bor på internatet, samt koka 4l pasta eftersom det är många linjer som åker iväg på skolresa imorrn förmiddag. Så vi kommer packa massa pastasallad till dem. GUUUD vad svamp vi plockade igår förresten! Herreguud! Jag var helt exhalterad, vilket Daniel hade kul åt både resten av dagen igår och även idag.. alltid kul att kunna glädja folk=) Hepp. Nu skall jag fortsätta 31 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Myshelg. Nu är Daniel här och jag njuter och myser av varenda sekund av hans närhet! Tyvärr så går helgerna så fort och det känns verkligen inte kul att han åker hem redan imorgon. Men snart är det en ny helg och då är jag hos honom så.. Det går fort :) Det är helt jävla otroligt med min migrän. Jag hade migrän för 2veckor sedan, sen fick jag det igen i tisdags.. OCH IGEN IGÅR!! Att jag hade migrän med 2veckors mellanrum var ett mysterium eftersom jag brukar ha migrän en gång var tredje månad. Men att det kom ÄN EN GÅNG 2 dagar senare?! Chefen tyckte det var görkonstigt. Eftersom vi jobbar tätt ihop i köket (1 husmor-chiefen-, jag och 2 till) så lär man ju känna personerna rätt väl och så. Jag skall ju ändå till läkaren på tisdag med mitt knä som är helt urballat då jag belastar det på nåt sätt, så då skall jag ta upp det här med migränen. MEN! Jag slapp även den otäcka huvudvärken eftersom jag tog treo! Den funkar verkligen!! I tisdags slapp jag värken, och igår. Och jag tog treo vid bägge tillfällena då det typiska ljus migrän-"synfältet" dök upp i ögona på mig. Så jag är överlycklig över att en sån vanlig billig medicin UTAN biverkningar ger sådan bra effekt på min migrän. Sen kanske den inte funkar på alla. Eeze kommer jag ju ALDRIG I HELA MITT LIV ta igen! Inte nog att 2 sketna tabletter kostar 159:- .. Dessutom fick jag varenda "liten" j-vla biverkning som fanns. Jag kan inte minnas när jag kände mig så halvt döende som jag gjorde då. Aldrig igen. Hellre migränhuvudvärken faktiskt. blablablaa.. Nu skall jag göra lite nytt kaffe till Daniel. Gjorde frukost på sängen förut men han hann inte dricka upp kaffet innan vi stendog igen. Och vaknade 3timmar senare =) Ha en skön dag! 30 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Diskmaskinens miniexplosion. Skall snart cykla iväg till jobbet. Igår brann vår diskmaskin på jobbet. Kul att diska efter 120 matgäster vid både frukost(45st på frukosten), förmiddagsfika och lunch. Hehe, det var rätt lugnt. Vi slängde fram papptallrikar, plastmuggar och plastbestick. Men vi hade att diska för hand ändå! Alla kantiner, bleck, redskap, bunkar, uppläggningsfat, kannor osv.. Maskinen började lukta bränt på morgonen igår då en tog hand om disken från kvällsfikat som vi bara ställer fram till internatarna på kvällarna. Det började lukta mer och mer illa, sedan smäller det till ett "DOFF" och den lampan som finns på maskinen bara slocknade. Vi fick dit en reparatör efter några timmar som lagade den.. Det hade brunnit lite på insidan i några kablar eller vad det var. Sedan på eftermiddagen när de skulle börja diska så kom inte maskinen upp i rätt temperatur heller så det var bara att ringa "diskmaskinskillen" igen. Så vi får se hur den funkar idag! Ha en bra dag! 28 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Migrän igen!! Jag fick migrän idag igen! Det var bara 2veckor sedan sist! MEN! Jag har en super-medicin (billig och biverkningsFRI). Den heter Treo! Aldrig i hela mitt liv hade jag kunnat ens drömma om att 2 sketna treos skulle rädda min dag ifrån huvudvärken som brukar komma ca 20minuter efter att detdär "migrän-synfältet" visat sig. Visst kände jag att huvudvärken försökte tränga sig igenom muren av treo, så när jag ansträngde mig genom att bara gå så kände jag hur det tryckte i huvudet lite till och från. MEN! Jag slapp "the big bang"!! Jag var så lycklig! Tog ytterligare 2st treo efter en timme. Mådde sedan lite konstigt runt lunch.. typ halvt illa. Men det var bara att gå ut och ta lite luft! Mm.. sitter och mummsar på en jättegod röra. Kesella, gurkbitar, hackad skinka och pepparrot. MMMM. ------------------------------ update. ------------------------------ Min granne var med i OS för 60år sedan! Inte tävlande, utan var med i en svensk gymnastikuppvisning. Det var i London på Wembley. DET är häftigt! Vilket minne att berätta för barn och barnbarn! Inte för att jag är intresserad av OS någonstans förutom när skiten slutar sändas så man slipper läsa och höra alla prata om det. :) ----------------------------- 26 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar NU J-VLAR!! =) Nu är jag på gång med maten igen. Eller ja.. har ju ätit bra i 3veckor nu.. bättre än de första 3veckorna av min semester. Förra veckan gick ju allt bra på jobbet förutom att jag slarvade som bara den efter gymmet! =/ Men nu är jag på gång! WOHO!=) Dagsransonen: 22p/dag Frukost: 225g fiberberikad havregrynsgröt, 1 rivet äpple, kanel, 1dl lättmjölk. 2,5p Mellanmål 1: 1 skiva Gott Initiativ(GI-bröd), 1msk leverpastej, tomat. 1 ägg + 0,5tsk kaviar. Fruktsallad: 1 banan, 1 päron, 1 apelsin. 5,5p Lunch: Kokade 0,5dl bulgur(vet ej mängden som kokt). Currygryta; Fräste lök, vitlök och curry. Lade i 100g quornpieces. Lite vatten. Lät det puttra lite, slängde i ett lagerblad, timjan, salt,peppar, köttbuljong, tomatpuré och rivet äpple. Och halva tallriken med massa olika 0-grönsaker. Bulgur: 2. Grytan: 2. = 4p Kiwi till efterrätt. Mellanmål 2: 1 kiwi. 1dl kaffe blandat med 1skopa vaniljproteinpulver och 2dl lättmjölk. 2,5p Gym. (+2bonuspoints) Efter-gymmet-mat: 2 tallrikar med lättfil och Kellogs Allbran. 3msk osötad jordgubbsylt. Duoval på de 2 förstnämnda = 7p. 1 banan 1p Använda: 23p (21,5 egentligen men spela roll!:)) Intjänade bonuspoints: 2p Sparade: 1 ------------------------------------------------------------------- Update. ------------------------------------------------------------------- Var hos min frisör idag och fixade till barret! SÅ SKÖNT! Efteråt sa hon att det är så kul med mig för jag är så tacksam och glad efter varje gång hon har klippt mig och gett mig några nya stylingtips.. Jag har inte 1000 frågor bara på gymmet, utan även hos frissan och överallt annanstans som jag tycker verkar vara intressant! =) Hon är den bästa frisören i mitt tyckte. Har haft henne i några år nu, hon är 1 eller 2år yngre än mig, men ändå känns det som det är minst 5år jag gått hos henne :D . Hon vet PRECIS hur jag vill ha det. Å gud vad jag har tjatat i början, men hon vet! Det är huvudsaken! Jättego tjej! Jag kommer ALDRIG låta någon annan frisör pilla i mitt hår. Mina slingor syndes efter klippningen och det blev ännu snyggare än vanligt! Eftersom jag skulle till gymmet efteråt så stylade hon inte till min snedlugg och inte heller resten av håret, utan hon fixade en snygg gymfrilla istället genom att dra några hårteser bakåt och under och snedtofs och grejer! Det var första gången jag kände mig fin i tofs! Låter kanske inte så snyggt men det blev bara SÅ bra! Ååh. Tänkte klona henne så hon kan fixa mitt hår varje dag! :D Tänkte trycka upp ett kort på frillan idag men som jag skrev innan; Gymmet. Så det kommer bli på fredag, då jag stylar till mig innan Daniel kommer hit! Med tankte på att jag har på mig en sk "pillerburk"mössa varje dag på jobbet så är det ingen idé att fixa till håret. En mössa som sitter åt på huvudet och plattar till allt hår som finns. Man ser ut som en slickad kalv efter 8timmar med en sådan på huvudet. GÖRMYSIGT! Tur att jag och Daniel inte bor ihop! Kan inte ens tänka tanken att han får se mig efter en dag på jobbet med möss-frillan och eftergymmet-ännu-ofräschare-mig! ALDRIG! Rätt gött.. för man spar inte bara på alla skönhetsprodukter för hår och ansikte.. utan dessutom spar man slitaget på finkläderna som oftast (ok. typ alltid) i Daniels närvaro. Känns roligare att göra sig i ordning vid de tillfällena än varje dag. :) blablablaaa.. ------------------------------------------------------------------------- 25 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Lite kosthjälp tack =/ Kalaset är avklarat och gymmet på min vilodag likaså. Syster hade gjort en så himla god pastasallad med ärtor,majs(dessa pillar jag bort iochförsig:)), kyckling och små stekta baconbitar i! SUPERGOTT!! Lite onyttigt dock med tanke på baconet men det sket jag i. Jag har slarvat hela veckan på kvällarna ändå så.. Tog även en slags kladdkaka som ändå inte var en "riktig" kladdkaka, men FAN så godare! Och lite grädde till. SÅ! Det fick tamigF-N va den som satte punkt på mitt "fel"ätande. Allt har gått jättebra på dagarna fram tills efter jobb och gym.. då sitter man där med sin "nyttiga" mat.. Och någon timme senare tar man något onyttigt. Vet inte varför men jag kolhydratsfrossar. Äter jag för lite kolhydrater på dagarna då eller är det för att kroppen vande sig vid större kolis-intag under sommaren? Någon? Min dagsranson ser oftast ut såhär: Frukost kl.08.00: 225g fiberberikad havregrynsgröt, 1dl lättmjölk, 1 rivet äpple, kanel. Mellanmål kl. 9.30: Fruktsallad -banan,päron,apelsin. 1 skiva grovt bröd med 1,5msk leverpastej, tomat och lök. Tis och tors: 1 ägg+0,5tsk kaviar. Lunch kl. 12.30: 90g "rent" protein = ex kyckling, fläskfilé. Aldrig blandfärs.. väldigt sällan kassler. Om ni förstår. Eller 100g quornfärs/quornpieces/quornfilé. Gör oftast grytor och använder mig då av 3msk oatly imat (15% sojagrädde) Till detta: 90g pasta / 1,5dl ris / 3-4st 80grams potatisar / 0,5dl okokt bulgur/couscous..det expander ju, vet inte hur stor mängd det blir som kokt.. Och halva tallriken full med sallad. Och har oftast även grönsaker tillagat med proteinet (purjo,lök,morötter.. you name it) Mellanmål nr.2 kl. 14.30/14.45: En enkel frukt oftast. GYM ca 16.00-17.00.. Hemma 17.30. Efter-gymmet-mat: Beroende på hur mycket points jag har kvar (äter enligt viktväktarna 22p om dagen + 2p extra/dag då jag tränar =mån-fre) så kanske jag kan lyxa till det med en makrill i tomatsås (de är rätt "dyra" i pointsvärde). Och/eller 1-2dl fil med 1dl osötad müsli och 1 banan. Eller 1dl keso med en banan. Eller 2 tallrikar med lättfil, kellogs allbran med 3msk osötad jordgubbsylt. Åt detta mest i våras och gjort det nu igen i en vecka. Står mig faktiskt bäst på det sistnämnda! Jag orkar inte äta riktig lagad mat efter gymmet. Inte heller laga eftersom jag spenderar massa tid i köket på jobbet. Lagar bara mat efter gymmet då jag tränat i Göteborg.. Då lagar jag ju mat till både mig och Daniel!=) Kanske skall tillägga att jag tränar 5dagar/veckan. Mån,ons,fre : funktionell träning (schema från personlig tränare) Tis, tors: Konditonsträning. Mest löpband ca 30min. Varierar med intervallträning också ibland. Men iallafall.. NU JÄVLAR! Ursäkta alla svordomar men.. de bara kommer just nu. 24 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Långtråkigt.. Happ. Såhär ser jag ut just för tillfället (om ni tar er till fotoalbumet:)). Om en timme skall jag på systers kalas, OM EN TIMME(!!) och jag är KLAR!! Annars är jag och alla andra i min omgivning glada om jag är klar 5-10min innan vi skall VARA på ett ställe just om 5-10min. Jag avskyr mig själv för det. Annars är jag hur puntklig som helst och har superkontroll. Vad långtråkigt jag har!! Och mina ljusa slingor syns inte så jätteväl på kortet.. Det blev faktiskt några ljusare men de är väl intrasslade i barret! Skall klippa mig imorgon så detta blir adjö-sommarfrill-kortet! :) 24 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Mardrömmar påverkar mig på ett konstigt sätt! Sikken jävla mardröm jag hade! Så detaljerad med flygplankrasch, zombies som åt oss icke-zombies... Personerna som dog var familjemedlemmar, fick se otäcka saker och jag försökte hålla emot dörren (som är ytterdörren till vårt hus) eftersom det inte går att låsa så kommer det några zombiesungar och hugga mig med kniv i magen... Och jag vaknar av att min mage "brötar" till... Tror ni jag tänder alla lampor i hela huset eller?? Jag har inte ens kollat på någon skräckfilm på görlänge!! Det "roliga" var att zombiehuset var i ett avlångt enplans-hus mitt emot vårt hus(då var vårt hus ett flygplan istället). För massa år sedan (i verkligheten) så var det en mack där och nu är det vara en grusplätt. Ni kan ana hur mysigt det var att komma ner till köket nu med hjärtklappning och kolla ut genom köksfönstret..? Åter till drömmen: Lillasyster som omkom i kraschen var helt plötsligt med igen och gav mig golfklubbor för att slå ner ev. zombies precic innan planet skulle lyfta igen..motorn krånglade och som sagt så funkade inte låset. Och så klappar min lillasyster händerna 2 gånger.. och ifrån det huset kom det några zombie-ungar. Och så skrev jag ju lite vad som hände mig i slutet.. Vill inte gå in på de hemska detaljerna som hände innan där! Jag kan säga att jag vaknade med hjärtklappning och mår inte alls så jävla bra just nu. Jag drömmer inte så mycket mardrömmar, men när jag väl gör det så känns de så jäkla äkta så jag mår illa när jag vaknar! För 2 helger sedan låg jag och GRÄT i sömnen!! Så vaknade jag till och hörde mig själv snyfta och snörvla! Daniel hörde det också. Det var som tur var ingen "sån" mardröm.. Utan mer en rädsla som jag inte tänker berätta här :) Uff.. Blev ju mörkrädd här nu ju! 24 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Käärlek!! Jag har aldrig gift mig eller kommer nog aldrig göra det heller, men jag kan allt föreställa mig den lyckan att få stå med sin älskade framför prällen (kyrka eller ladugård spelar ingen roll) inom mig fast x 10.. den känslan känner jag ofta då jag hör hans härliga röst i telefonen. :) Jag är så euforisk över att få vara tillsammans med Daniel. Hade aldrig i min vildaste fantasi föreställt mig att kunna vara SÅ HÄR lycklig med en pojkvän. Om några månader firar vi 3år tillsammans! JAG ÄR SÅ KÄÄÄÄÄR OCH LYCKLIG!! Vill bara ropa det över hela jordklotet så att alla får veta! :) 22 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar 2 undringar om skethus-etikett :) Fråga: Någon som hört talas om TOABORSTE? (riktat till er som inte verkar veta hur en sådan används) Jag och övriga köksperonalen hjälper till och städar internaten och kursgårdarna på sommrarna då inga elever finns. Som tur är så är det inte så jätteofta man ser det mindre fräscha men tillräckligt nog för att undra om de inte vet vad toaborsten används till. Samma då man skall på "skethus" någonannanstans som tex restaurang osv. Toan känns då rätt skitig i dubbel bemärkelse.. En annan sak. Tjejer som spolar ner tamponger (!!) i toan.. Seriöst. Det finns en anledning till att man inte får göra det.. om inte annat så är det inte heller mysigt att komma till en toalett där det flyter 7meter papper omvirad runt en tampong som har svällt upp i halva skethusstolen.. 21 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 1 kommentar God morgon! Vaknade till väldigt fort idag. Snosade ändå i ca 15-20minuter, men pigg kl. 6! Annat igår!:) Snart skall jag ringa min sötnos och väcka honom så han inte sover sig igenom alarmet på mobilen. Det är så mysigt att höra hans röst på mornarna. Jag kom på i söndags att man blir lätt bortskämd och vänjer sig lite väl fort ibland vid vissa saker; som att sova tillsammans i 5 veckor. Ni kan nog ana att jag kände mig lite halvt nere över att lägga mig i en tom säng i söndags när jag kom hem?! Hepp. Dags att ringa, och sedan ut och plocka lite grönsaker från växthuset till dagens föda. :) Ha en bra dag! ----------------------------------- Update. ----------------------------------- Angående programmet "Singelmammorna" eller vad det nu heter. Och de andra "mamm-programmen" som säger sig inte vara sk. offer, de vill visa att de kan. Hm, någon som hört talas om något "papp-program" där ensamma pappor vill visa att de kan klara vardagen eller vad det nu skall föreställa att de gör?! Har inte mammor redan stor uppmärksamhet som det redan är? Inget illa ment. Kommer väl få massa hat-kommentarer nu men.. Det får va! Kommer aldrig sluta tänka på när aftonbladets söndagsbilaga hade ett stort repotage om nya statsministerns fru, Filippa Reinfeldt.. ÅÅH sikken supermamma hon är som hinner laga mat och ta hand om barn och SAMTIDIGT vara statsmininisterfru. (Hoppas ni läser med ironi..) Det tror väl F*N det att vem som helst skulle kunna fixa det när man har svart städhjälp, säkert lite barnflickor och dessutom får väl de lika mycket i månaden som en annan sliter halvt ihjäl sig för om året. Näpp, de som skall ha och förtjänar lite mer pengar, tid och beröm är de ensamstående, mamma som pappa. Ensamstående pappor borde synas mer om man nu skall ha det jämställt som det är så mycket prat om nu. Så om man nu skall göra program om ensamståenden så finns det säkert pappor där ute som vill ställa upp. Kan ju vara lite kul för omväxlings skull! Jag kollar inte själv på programmen i fråga men mina kompisar + arbetskompisarna kollar så jag får alltid höra dagen efter programmen om hur det gick, vad som hände etc.. Vet lika mycket som om jag hade kollat på det på riktigt:) Hepp.. Skall väl greja lite nu! Sov så gott alla! 19 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Yääy! Snart börjar alla elever! Man blir såååååå nyfiken på vad det är för folk som skall börja. Höjdpunkten efter varje sommar! =) Kom iväg till gymmet sen efter att ha suttit som ett kolli och bara stirrat rätt ut i tomma intet (nästan=)) efter jobbet förut. Var verkligen jätteseg och trött! Skrev ut mitt nya schema från min personliga tränare och tänkte för mig själv att det bara tar en timme exlusive stretch. Momentet att ta sig hemifrån till gymmet när man är trött och seg är väldigt svår och långdragen.. Man vet innerst inne att man blir pigg under och efter träningen.. men man skall ju ta sig dit FÖRST! Det var så härligt efteråt som sagt! Cyklade iväg till ICA och handlade på mig lite nyttismat. Har ätit keso med lätt vaniljyoghurt och skivad banan på. Det var rätt gott. Skall äta en liten makrill i tomatsåsburk snart och nåt annat med kolhydrater.. Annars får jag nån slags prottechock här=) Åååh! Apropå chock. "Gjorde" en liten tomatchock på förmiddagen idag! Var i pappas växthus innan jag cyklade iväg till jobbet imorses. Till förmiddagsfikat så skivade jag upp en bifftomat som pappa har fullt av i växthuset bl.a! En bifftomat fyller HELA näven men fingrarna utspretade! Nästan lika stor som en handboll ;) Å det var såååååååååååååååååååååååååååå goott!! När jag blir stor och skaffar hus så skall jag fixa till ett växthus som jag kan odla grönsaker i året runt.. Får väl lägga "golv"värme under jorden! =) Hepp.. nu börjar det bli kallt här. Skall kolla om Sex and the city-skivorna funkar i min dvd-spelare. Har säsong 1-3 här än så länge! Ha en bra kväll! Ps. Tomaterna på bilden är inte av släktet Bifftomat! Jag vet:) 18 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar Lamborghini Gallardo SE. Japp! Igar korde min pojkvan en Lambo! Kopte 70minuter till honom i julklapp forra aret. Han valja mellan att kora antingen den senaste Ferrarin, Porchen eller Lambon. Och eftersom han har lamborghini som favoritbil sedan huuuur manga ar som helst tillbaka sa kan man rakna ut med lilltan vilken bil han valde! Han var nervos innan och sa himla glad efterat! Jag var nog snappet gladare an han anda :) Han sa att jag har fatt alla hans drommar att sla in; Dromtjejen (jag:D), drommusiken (iron maiden) och drombilen! Ifall nagon har missat det sa skriver jag det igen; Jag ar SAAA kar!! *Kuttrar* :D Mer bilder finns i fotoalbumet! 17 Augusti 2008  | Länk | Bloggisar | 0 kommentar hittabutik.se - 13.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel (c) 2011, nogg.se & Ina ...                                             Skaffa en gratis hemsida